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如果說劉諾一小朋友是西遊記十級學者，那麼我絕對是抗痘十級學者。我從青春期便開始長痘，後來經過自己調理痘痘完全沒瞭，也沒有復發過，現在偶爾也會長一兩顆，但是稍註意飲食與生活習慣很快就消失。 我在跟痘痘做鬥爭的過程中發現，很多人去痘的方法完完全全是錯誤的，哎呀媽，怎麼辦，好想吐盤，於是，便有瞭“間諜妖精”這個微信公眾號，如今，這個號涉及的內容越來越多，平胸的妖精竟然膽大包天到寫豐胸文，但是，我想說，不管增加再多的內容，我微信的最實用、最好用、最精典的內容，還是去痘。 很多妹子，在看瞭我寫的文之後，痘痘都好瞭很多，關於這樣的反饋太多瞭，我不一一截圖。但是，隨著新讀者的加入，有越來越多的妹子，還依然被痘痘所困擾，那麼今日再徹徹底底的講講痘痘吧！這是妖精的心血之作，如果這樣，痘痘再不好，那麼，我隻能說，這是極其少見，極其頑固，極其自我的痘痘，妖精這樣的抗痘博士看見它們也隻能一口老血噴在屏幕上。 所以，本文對大部分的痘痘是好使的。 這樣去痘，痘痘隻會越長越多 首先，妖精要說一些完全錯誤的去痘方法，如果你有如下行為，趕緊停止吧！不然，就算妖精當你的私人調理師也是白搭。 一、長痘就去火？！ 一看到一長痘就去火的妹子，我真想用瓊瑤阿姨的語氣說：“好心痛，好心痛，痛的心都碎掉瞭。” 除瞭極其少數的妹子長痘是因為上火造成的，其它百分之九十多的痘，都是寒性痘，去火隻會上身體越來越寒，痘痘越來越嚴重。 而且大部分的苦寒藥物會傷及脾胃，去痘不成，把身體弄壞。 說幾個常見的現象，妹子們感受一下，有沒有！！！ 一到冬天，痘痘會比夏天要多。 喜歡長痘的妹子，多伴隨著痛經，經量少，色發黑。 有時候並沒有吃上火的東西，僅僅是喝瞭冰水就會長痘。 …… 如此種種，都在告訴我們，很多痘痘都是體寒造成的啊，千萬不要去火啊，拜托瞭各位，對自己身體可好.兒吧。 二、長痘是營養過剩，要吃青菜跟水果？！ 說到這裡，妖精得跟妹子們叨叨一下，我去看中醫的經歷，我讀大學的時候，因為長痘去看中醫，一個六十多歲的老頭兒，我心想，老中醫=好中醫吧。 他一看我，就嘆口氣，哎呀，你們年輕人營養太好瞭啊，以後少吃肉，多吃水果蔬菜吧，你臉上的東西，都是營養過剩弄的。 然後，我就天真的認為，我真的是好東西吃多瞭，於是停止一切肉類，隻吃青菜水果。結果不僅沒有去痘，要弄得自己貧血到想暈。 這裡，我並不是說素食不好，吃素的妹子，我敬佩你，我也支持並理解你。但是吃素的同時要補充蛋奶及堅果類的。 我當時一個窮學生，就隻知道傻乎乎的大口吃青菜，我娘也是氣人，越是我想節制的時候，越是喜歡給我燉香噴噴的排骨、羊肉、牛腩，那些跟美食做鬥爭的日子，想想都虐心。 你長痘並不是你營養過剩，同理，當年那個中醫長得老也不代表他醫術高，恰恰相反，好的中醫會保養，反而看起來比平常人要年輕十來歲。同理，長痘是你營養不足，氣血不夠，沒有足夠的氣血排除身體的痰濕和毒素，所以才會排於頭面，長難看的痘痘。 所以，長瞭痘要清淡飲食是對的，但是清淡飲食並不代表著天天吃水果蔬菜，那樣會營養不良的，營養不足，身體就沒有力氣排毒。 清淡飲食指的是輕油，沒有加什麼大料，不油炸，低鹽低糖，不代表光隻蔬菜水果啊。 而且很多蔬菜水果偏寒，飲食以他們為主，會造成寒涼的體質。 三、長痘就猛用去痘的護膚品？！ 長痘，抗痘的護膚品可以用，但是不要太依賴。 我曾經買過一款去痘的面霜，效果特別好，用過之後，不僅痘痘沒有瞭，而且皮膚也變細瞭。當時我如獲至寶，猛下單入手三瓶。 但是，我發現，一旦我停用這種面霜，痘痘會跟報復似的，大規模的反撲。 我非常奇怪，怎麼會有這樣的效果呢。一問才知道，原來這種去痘面霜裡面加瞭激素，所以才會迅速起效，如果一旦使用瞭，會產生依賴，所以停用會更嚴重。 很多妹子使用我的方法，去痘的速度很慢，但是卻能實打實的去痘，而且痘痘不容易反彈，同時身體和整個人的狀態也會變好。 有一個妹子長痘咨詢到我，我判斷她是心脾兩虛，失眠、氣血不足造成的痘痘，都推薦她吃歸脾丸，不到一周，她就跟我反饋，痘痘不僅沒有好，反而更多瞭！我跟她說，不要著急，堅持吃下去，一月之後，我再問到她，痘痘已經好瞭。 你再調理身體去痘的過程中，有的妹子會痘痘不少反多，這個時候，你不要著急，這是身體非常正常的排毒反應，毒一排出去，身體幹凈瞭，就不會長痘瞭。 說到這裡，我還想起來我大學班裡的一個班花，有段時間，她的臉上長瞭很多痘痘，我們問她，她說她正在吃中藥，中醫跟她說是排毒，我們在後面幸災樂禍，看她美的，這下也長痘瞭。 但是，沒有過多久人傢又美回去瞭，而且皮膚顏色更好瞭。 如今想來，這也算是身體排毒的一種反應吧。 你的痘痘是怎麼長出來的？ 我們剛生下來的時候，是一張幹凈嫩滑的臉，但是隨著青春期的來臨，我們的皮膚慢慢的長上瞭痘痘。要跟妖精學去痘之前，你得瞭解一下，你的痘痘是怎麼來的。 1、痘痘是體內的痰濕，長痘的妹子大多脾虛 脾的作用可重要瞭，它可以幫助我們把吃的東西轉化成氣血，脾氣虛的女人，飲食入胃不能完全轉化成氣血，有一部分會生成痰濕。這一部分痰濕就是體內的不安份分子，排於頭面，就會形成痘痘。 2、你到底吃瞭多少亂七八糟的東西？ 有一次，我在朋友圈傳一張零食的截圖，很多妹子驚呼，天啦！養身博主也吃零食，這個世界還能不能好瞭。 我當然吃啦，零食能讓心情一下子變得很好為什麼不能吃呢。 但是誰又告訴你，能把零食當飯吃啦，我吃零食但也隻是每天吃一小口的量啊，多瞭從不多吃。 妹子們看看零食的配料表吧，一堆我們見都沒見過的化學添加劑，這部分東西在身體裡面不能當營養被吸收，但是總得找個出口吧，他們要從監獄裡逃出的逃犯一樣，爭先恐後的要往外跑。而我們的小臉，就有罪受瞭。 3、重口味、油炸食品會損傷身體的陰液，造成虛火上炎，面部長痘 飯店的菜為什麼會好吃，那裡面加瞭多少香料你知道嗎？油炸食品為什麼那麼香酥，裡面的水份都被炸光瞭啊。 我們身體的陰陽平來是平衡的，因為吃下這些東西，是需要我們身體裡的陰液去中和它們的，所以顯得陰氣有所不足，就會造成陽氣過剩的假象，這就是虛火，陽氣上炎，就會在面部長痘。 4、身體太過寒冷，血液循環不流暢。 這就是長痘的最大原因啊。 長痘不是因為身體火大啊，不是啊，不是啊，千萬不要認為長痘是因為身體火力大瞭。 妹子們，我們的血液裡面含有很多有益菌，它們簡直是見鬼殺鬼，毫不手軟啊，可以順帶運走身體裡面的垃圾和毒素，如果你周身溫暖，血液循環流暢，你體內的那.痰濕根本就是小意思，就算是你脾有.虛，也不會長痘。 如果你體寒，你的血液就像被凍住的水一樣，血液循環減慢，那些臟東西啊，都沉積要皮膚裡，趕都趕不走。 天下沒有醜女人，隻有冷女人，請跟我重復三遍啊，重復三遍。 那麼，到底應該怎麼去痘呢？ 說到這裡，妹子請讓我歇一會兒，再泡上一杯薑棗茶。是薑茶，不是涼茶啊！ 一、想盡一切辦法讓身體暖和起來。 說起來，我現在真像以前文化大革命裡的紅小兵啊，簡直是慷慨激昂，非黑即白，我自己都好討厭，但是請看我微信文章的妹子，以及要問我問題的妹子，你們想變漂亮嗎，你們想身體健康嗎，你們想少費力，少費銀子嗎 ，請一定要記得——女人要暖養，身體暖和起來，痘痘也會少很多。 怎麼暖和起來，方法太多瞭，給大傢講講當初我抗痘暖身的一天。 早起一杯紅糖薑水，很辣的老薑，一杯下肚，熱乎乎的，身體馬上暖和起來瞭。 如果是冬天，穿的一定很多，在沒有暖氣的地方，雪地靴和厚羽絨服是必不可少的，我知道UGG跟厚襖沒辦法有桃花運，這關口上，誰都別跟我說桃花運，去痘是關鍵。 下腹和後腰冬天我一定侍貼暖寶寶，電暖爐更是常備。 上午隨時攜帶保暖杯，裡面是枸杞、黃芪、當歸和紅棗，一開始喝的時候我會上火，一周之後，離不瞭瞭，喝一口，全身暖和極瞭。 對瞭，冷女人是沒有資格餓肚子的，越冷越餓，但我又不想胖，上午餓的時候會吃堅果，以核桃為主，核桃偏溫，還可以改善腎陽虛，常吃會感覺自己越來越抗凍瞭。 中午我一定要吃到紅肉，不要覺得我是個沒良心的嗜血狂魔，我吃太多青菜瞭，我冰涼的身體需要這個，一碗羊肉湯下肚，好瞭，舒坦瞭，暖和瞭。 下午有時候就去跑跑步，沒有條件就拉拉腿，動則生陽，反正每天保證一個小時的時間，我是運動著的。出一身汗，爽極。 晚上是重.，有時間有泡澡，沒時間泡腳，一定要用艾葉水，這東西太好瞭，誰用誰知道。晚上要喝熱乎乎的粥，我加瞭桂枝煮的。 我那時候在湖北，冬天沒有暖氣啊，生生的凍醒瞭，以前總覺得用電熱毯的人老嬌氣，嬌氣什麼啊，人傢那才是人精呢，我也用，買那種能設置時間的，開到凌晨三.才斷.，背窩裡熱乎乎的，外面下雪，我都能熱出一頭汗。 結果是，我過瞭青春期之後，最美的一個冬天，我媽說我臉上好看瞭，以前是臘黃，現在是紅撲撲的，廢話，我身體熱呼呼的，臉色能不好看嗎？ 以上是我這個身體陰寒的人調理的全過程，沒有什麼秘訣，如果你也是寒底子，如此試著一個月，你身體會好很多，痘痘什麼的，不過是調理的附加產品。 2、可勁兒的補脾啊，還能有什麼好辦法？ 不要以為補脾是很神秘深奧的，補脾是非常接地氣，非常具體的，關系你的一粥一飯，而且脾胃是要養的，補脾的過程也註定是很慢很慢的，指望今日喝瞭一杯小米粥，明日把脾胃補起來，是不可能的。 補脾的食物，我寫給你看，你想辦法多吃，做菜的時候要少油少鹽少調料，可以加辣椒。 小米、山藥、薏米、紅豆、玉米、蓮子、白合、茯苓、紅棗等。 補脾的穴位，你也多按摩，足三裡、三陰交、太白穴。 千萬別認為按摩是老年人的行為，你長痘瞭，你很需要，真的。 3、補充氣血，這樣身體才有力氣排毒。 長痘並不是營養過剩，我上文已經提過瞭，你需要 補充營養，但是營養並不是大魚大肉啊，你需要吃補充氣血的東西。 黃芪當歸泡水，長痘的妹子，常用個保濕杯給自己準備著吧。黃芪補氣，當歸活血養血，補氣血是正好的。 另外補氣血的東西有哪些，也寫給你看。 先說補氣的，除瞭黃芪，人參、黨參、西洋參，冬天裡的蘿卜都好使的。 再說補血的，牛羊肉，紅棗、紅豆、紅衣花生、菠菜，再就是補血別忘記吃一些活血化淤的東西，玫瑰、三七、四物湯，糯米酒，都可以偶爾為之，血海穴要多按摩，活血化淤的效果不要太好。 4、要滋陰，要可勁兒的滋陰 長痘其實就是體內的虛火，不能蠻幹去火，對待虛火的方法是要去滋陰。陰氣充足，足以涵陽，火氣自然會滅下去。 長痘的妹子可以吃辣椒，但是要少吃重口味的食物。 中午有條件最好可以午睡，那是養陰覺。 多吃滋陰的東西：山藥、小米油、阿膠糕、麥冬烏梅茶、銀耳、黑豆、黑芝麻、枸杞。 五、打通自己的排毒通道。 人體的排道通道有哪些，大致是大腸之毒，通過便便排出。 血液之毒，通過尿液排出。 還有體表之毒，通過汗液排出。 便秘的女人沒有好皮膚，有一部分都是便秘痘，排便順暢瞭，痘痘自然也會好瞭。如何治便秘，妖精以前寫的特別清楚，妹子.一個這個鏈接看一下。 治便秘 排血液之毒要打通自己有膀胱經，如何打通，.這個鏈接。膀胱經排毒 妖精獨門治痘秘訣 這個已經重復過很多遍瞭，今天就講一下，我在有痘痘的時候，肌膚護理流程吧。 1、晚上用溫水把臉洗幹凈，我用的是這款洗面奶，特別特別喜歡，淡淡的豆香味兒，洗的幹凈，卻很溫和，非常適合痘肌使用。 2、洗完臉之後用蒸臉器蒸臉。關於蒸臉器很多人有異議，但是我不管，我隻看它對自己的效果，長痘之後，我的毛孔需要打開，我需要這個。 3、敷補水面膜，記住，長痘之後，要可勁的補水，不要做清潔面膜，不然皮膚會越來越壞。 補水面膜我很愛美即這一款，補水效果不錯，抹上去之後冰冰涼涼的，很舒服。 4、溫水洗掉之後，抹上加茶樹精油的爽膚水。 5、抹上面霜，早.睡覺。 這好像看起來並沒有特別的地方，但是之所以說是獨門，我有一個特別變態的去痘小竅門。 那就是江湖人為之顫抖的拔罐去痘。但是適用范圍也非常局限：拔之後，你這一塊基本不會長痘，但是，非常容易留印子，比長痘還恐怖，如果你二周左右不出門見人，那麼 你真的可以嘗試。 有一年暑假，我發現，我的右臉某個特定的地方特別喜歡長痘，好瞭長，長瞭好，真是沒完瞭，我覺得好像我皮膚底下有很多臟東西，以痘痘的形式跟擠牙膏一樣，一..排出來。 我是急性子啊，哪受得瞭這個，我心想，有沒有什麼辦法把體內的臟東西給弄出來。那段時間我迷上瞭拔罐啊，每當體內濕氣重的時候，我用罐子這麼一拔，總能拔出大血泡。 我心想，不如在痘痘上拔一下，看看有什麼效果。 我的天啦，效果簡直出乎的意料，妹子們看過《千與千尋》沒，裡面有個非常臟的大怪物，去千尋的店裡洗澡，怎麼洗也洗不幹凈，千尋把他身上的一個釘子拔掉後，嘩啦啦從裡面湧出很多臟東西之後，大怪物馬上幹凈瞭。 我一把罐子放到痘痘上，那效果，就好比從怪物身上拔出瞭一個釘子一樣，臟東西嘩嘩的從裡面跑出來瞭，一開始是湧出來黑紅的血，後來是出來跟果凍一樣的血塊。我把罐子從臉上取下來，用紙把臟東西擦幹凈，從此以後，我臉上這一塊再也沒有長過痘，再也沒有。 唔，拔罐去痘有幾個要.，妹子們拿個小本本記一下。 1、要拔快癟下去的痘，不要拔又痛又大又腫的痘痘，瞅我這用詞，一看就是抗痘的鬥士。 2、拔的力道要大，但是時間不要太長，一般30秒左右，臉部皮膚太嫩時間長吃不消。 3、這是妖精的獨門抗痘秘訣，為啥叫獨門？沒有經過9001國際認證，沒有寫入醫書的，是偏門，不建議你貿然使用。 |
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