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很多人都不知道，心脏有个开关！ 它叫内关穴。在手臂内侧，腕横纹上两寸。 内关穴：内的意思是“内部”，关的意思是“关卡、开关”。 要理解内关穴，首先就要知道手厥阴心包经——顾名思义，心包经就是包裹着心脏的经络，它的主体在胸膛正中，但却分出了一条支脉，一直从腋窝延伸到手掌。 而内关穴就在这条支脉上，像一个横亘在体内经水与体表经水之间的关卡，控制着来自心包经的经气流量。 而既然是关卡，当然就有其“开关城门”的作用，适当的刺激内关穴，就能让城门大开，激发阴阳气血的流通，疏通心包经及其联通经络的於堵！ 疏通内关穴，即可打开心脏的开关，具有以下几种妙用： 1、补血美颜 “心主血脉”，内关穴作为心包经的开关，经常艾灸它能激发经气，调补阴阳气血，从而达到美颜驻颜的效果。女人的美是要靠气血来浇灌的，如果面部得不到充足气血的滋养，皱纹和斑点就会产生。所以，气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身的气血充足。 2、益心安神 《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”所以，大家心情抑郁、烦躁、失眠、紧张时别忘了刺激内关穴，并且，内关穴对治疗神经衰弱、癔病、癫狂、中风及后遗症也有不错的效果。 3、理气止痛 刺激关元穴可促进内外经气的交流，能疏通经脉，化瘀解堵，而根据“通则不痛，痛则不通”的道理，经络通了就能止痛。凡是心痛、心悸、胸闷、胸痛，都可找它。 4、和胃降逆 内关穴是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，不仅对的恶心、呕吐等寒邪侵袭胃肠的症状有明显的疗效，而且对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。并且，内关也是治疗打嗝的一个要穴，如果打嗝不止，不妨按按内关穴。 一、艾灸 内关是艾灸常用穴位，亦是全身强壮要穴之一，通过艾灸的方法，能宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。 经期重灸关元缓解痛经：经期一到，重灸内关穴，即暂停其它穴位的艾灸，只针对内关进行艾灸，时间每次可在30分钟左右，痛经严重者，可一天数次。如寒气较重者，可采用隔姜灸。 二、按摩 在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。这个穴位在养生上的好处是，其部位暴露易于取穴，不受时间、季节等条件限制，且操作简单，随时随地可进行。 用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日1～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。 比如胃痛时，就轮流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的内关穴，经常是在胃疼得要命的时候，也能起到立竿见影的效果。 内关的配穴： 配郄门主治心痛！ 配大陵、神门主治失眠！ 配足三里、中脘主治胃痛、吐泻! 人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。 气血旺盛，则皮肤光泽水嫩：气血旺盛则毛发生长旺盛，气血运行正常，能濡养皮肤，则感觉灵敏，如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥，严重亏虚甚至早发皱纹白发。 内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、驻颜养颜之功。内关穴就像心包经上的一道气血闸门，经常艾灸它，可以把打开闸门，让气血加速流转，使体内气血与体表气血加速交换，从而给皮肤带来滋养。 血脉通畅，则人体之气凝：气血对人的意义是重大的，中医认为天地万物都是气构成的，而气和血有着相辅相成的关系，气能生血，血能载气。气血虚对女人最大的影响就是月经了，而月经是女人的根本，成熟的标志。  内关穴之所以是保护心脏的第一要穴，就因为内关穴所在的心包经，常常代替心脏受病邪的侵袭！ 用中医来讲，心脏是五脏六腑的主导者，也是精神（中枢神经）的寄居之处，并且心脏质地坚固，病邪很难盘踞与内。一旦病邪入侵心脏，那么心就受伤了，而心伤会伤神（中枢神经瘫痪），导致神志丧失，人也就死了。 心主血脉，又主神明，心包与心本来就是一体的，二者同气枝连。心包是心的外膜，络是膜外面气血通行的道路，所以心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取内关穴。 所以，点按内关穴对某些心脏病有立竿见影之效：比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。这样做，可为急救赢得宝贵时间。 另外， 夏季心脏病高发， 更需疏通内关！
夏季人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也更容易出现与心脏相关的疾病，相对于其它季节更需疏通内关穴，以滋养心脏。 夏季养心，日常调理，艾灸穴位： 1、心俞、厥阴俞
2、膏肓
3、膻中
4、中脘
5、神门
6、内关
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