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补肾的食物有哪些呢?男人的病用食物怎么调理呢!肾虚肾亏怎么吃呢?不要每天用药维持啦!补肾壮肾的食物其实很多，只要坚持胜利就很近啦!不要放弃男人们!  中医力荐:这样搭配补肾给力 材料:海萃人参1克，枸杞子8-10粒。 用法:两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。 食物补肾方法 枸杞子:最廉价的“水果伟哥” 现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮肾功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”，被称为最廉价的绝佳保健品。 牡蛎:有利于精子生成的绝佳食物 牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。另外所含的DHA，EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射出都会失去1~2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，男子功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外男子功能下降、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为锌不足而引起的。牡蛎则是补充这些营养素的最佳天然食物。 大蒜:是天然的伟哥 引起起勃功能障碍的因素很多，血液就是在在起勃的产生及维持中扮演着重要的作用，血液健康也是影响起勃的重要因素。事实上，现代人生活不规律，常吃增加血液胆固醇含量较高的高脂食物，另外甜饮料的泛滥，可乐的钟爱等，从某种程度上讲也是使起勃功能障碍患者数量不断增加的原因;另外控制起勃功能障碍的一个方法就是增加体内一氧化氮的含量。增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康，而伟哥具备这方面的作用。大蒜刚好可以增加一氧化氮生成，还可以帮助调节血脂浓度，降低血脂，恢复健康。 补肾的食物有枸杞子，牡蛎和大蒜都是最好的食材!对男人的精子形成有很大效果呢!不要小瞧这些!补肾壮肾用这些靠谱!男人们要相信自己的实力! 饮食健康肾才好 炒蛏子  蛏子洗净后，放一点点料酒腌10分钟。准备葱段、姜片和蒜末。锅里倒一些油，热后，爆香葱、姜、蒜;随后放入蛏子翻炒，快速烹入些料酒，见蛏子的壳微张后，加些蒸鱼豉油调味，翻炒后即可出锅。 炒鳝丝  将鳝鱼宰杀治净，去骨，切成丝。芽姜、蒜均切丝，葱切段。鳝鱼丝用蛋清、湿淀粉20克拌匀上浆。炒锅内加猪油烧热，放入葱段，鳝鱼丝炒熟，倒入漏勺。炒锅内另加油20克，下入姜、蒜丝，炒出香味。入鳝鱼丝，加入绍酒、白糖、白酱油、清汤、精盐、炒匀，勾芡，装盘，淋入芝麻油、胡椒粉即成。 小炒兔肉  青椒、小米椒切块、干辣椒切碎。兔腿洗净，斩小块。放入一勺料酒和适量盐腌制10分钟左右。锅中倒入适量的油，放入花椒、麻椒煸香。放入腌过的兔肉，快速翻炒至变色。放入葱、姜末和干辣椒碎。放入料酒、盐、生抽、白糖调味。出锅前，放入青椒、小米椒块，炒匀即可。 蘑菇炒秋葵  秋葵去头尾，切段，蘑菇开半。热锅下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻几下放盐，搅拌均匀放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面)。
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