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美国一家保险公司曾对数百名百岁老人的生存经历进行调查，意外地得出了一个结论——“长寿的往往是体弱多病者。” 我们在临床研究中也发现：不少人年轻时体弱多病，或在迈入老年之前患过严重疾病，最终的结果却是相当长寿。 一般认为：体弱多病往往提示身体较差，严重疾病会对身体造成较大危害，这些都是明显的损寿因子。但他们为什么能比一些健康人还长寿呢? 巴尔扎克患有严重的心脏病，几次发作差点命归西天。 有一次他问医生：“我还能活半年吗？”医生摇了摇头。“六个星期呢?”，医生仍旧摇头，“至少六天总可以吧，毕竟我得把我那个没有完成的提纲写完”，医生却很郑重地回答说：“先生，请你马上写遗嘱吧”。  也许对其他人来说，医生的这种回答肯定让人万念俱灰。 但是面对无情的病魔，巴尔扎克不是等死，而是置生死于度外一头扎入写作中，达到了忘我、忘病、忘记及死亡的境界。这种境界将他的生命拉长了20年，创造了人间奇迹，获得了意想不到的长寿。 民间有句话说：“好瓶子好不过破罐子”，“小心驶得万年船”。 这些身体强壮者之所以寿命还不如某些体弱多病者。主要原因在于： 通常体弱多病者大多蕴含一种求生欲望所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自己的身体。 长期调理得当，对病痛倍加小心，总是通过治疗与日常保健等方式，跟疾病作不懈的斗争，机体的免疫力不监视自身的状况，及时的消灭入侵的病原体。往往比那些“壮”而忽视自我保健的人更长寿。 而自觉没病的健康人却容易麻痹大意，以致忽视了各种危险信号。  就像一个国家的军队一样，和平年代军队长期不训练，不打仗，军官腐败，士兵涣散，一旦遇到外敌入侵，必然溃不成军； 同时当身体的某些部位有小的不适时，能够在意识上知道如何防护沉着应对，不像第一次得病的人那样惊慌失措。 我一位朋友，半辈子都没能戒了烟瘾，在患了很严重的心脏病，进行了手术之后，不但再也不碰烟了，而且天天钻研各种科学养生方法，现在俨然也成了半个“养生专家”。 多病者饱尝过病痛的滋味，善于用不同手段去养护自己的身体，他们不仅有病急求医，还能久病自医，并用良好的心态应对各种疾病的到来。  在求医过程中，还能坚持各种健身运动，研究有关健身锻炼的疗法，以增强身体抵抗能力。他们摒弃不良的生活习惯，注意科学的饮食调养，同时防止精神能量消耗 东科教授提醒：多病者，不怨天尤人，情绪消沉，更加注意防范和养护。如果体格质量不高，但通过其他手段也能达到长寿。无论你现在身体健康情况如何，从现在开始好好关注它吧！ 本文由东科教授谈养生原创 |
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