  其实很多疾病都会有咳嗽症状，咳嗽既有外感咳嗽，也有因为内脏问题引起的内伤咳嗽。咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，尤其是中老年朋友更应该注意！今天就跟大家来聊一聊有关咳嗽的问题，被咳嗽困扰的朋友们，不妨来看看！！ Q 思源老师，每天早上3点到5点就开始咳嗽，咳的那叫一个震撼，比闹钟还准时把整栋楼都叫醒了，想问一下这是怎么回事？为什么在这个时间段咳的这么历害呢？ 回答：说到这个就不得不感叹一下中医的神奇，经络运行的时间找的真准！因为这个时候是肺经当令，肺脏想把各种霉素比如痰之类的东西给排出去，所以就会咳嗽。这个时候咳嗽说明我们肺经还很强大，这是好事。如果肺气虚到了一定的程度，咳嗽都咳嗽不动了，那就麻烦大了。这个时候咳嗽我推荐个按摩穴位的方法，可以通过按摩太渊穴来缓解。太渊穴是肺经的原穴，主肺气，强壮肺脏。
太渊穴
手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
太渊穴穴位示意图 Q 今年50岁了长期咳嗽不知道该怎么办，有什么好的方法可以治疗吗？ 回答：很多疾病有都伴有咳嗽症状，上面已经简单说过咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。 外感咳嗽就是感受外邪所致的咳嗽。表现为起病较急，声盛而浊，兼见寒热、头痛、身痛、鼻塞、流涕、咽干、喉痒等外感症候。 内伤咳嗽总由脏腑功能失调、内邪干肺所致，其表现为起病缓慢，咳声轻微，并有脏腑虚损及气虚血亏等症，多属虚证或虚实夹杂。 所以要想治疗咳嗽得先弄明白自己的咳嗽类型，然后在对症治疗。在《爱尚健康》第十四期的节目中曾给大家分享过通过穴位配伍的方法按摩咳三穴来治疗缓解五脏功能下降引起的咳嗽、痰多、痰咳不出、咯不干净等症状，接下来详细介绍一下。
咳三穴
【丰隆穴】小腿前外侧，外踝尖上8寸。 【中脘穴】在前正中线上，肚脐上4寸，约一横掌距离。 【肺俞穴】位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。
咳三穴穴位示意图 大道至简，殊途同归，其实咳嗽在治疗无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽，其实有很多共同之外，下面我给大家介绍一些小秘方，大家可以根据自己的症状情况选择，一起来看看！ 方剂一 材料：紫苏、杏仁、生姜、红糖各10克 做法：将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其融化，日分2-3次饮用。 功效：散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。
方剂二 材料：橘红60克，生姜30克、蜜蜂250克 做法：先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑入蜂蜜，至沸停火，装瓶备用，每日3次，每次3汤匙 功效：散寒温肺，化痰止咳，适用于风寒咳嗽。
方剂三 材料：蛤蚧数只、蜂蜜30克、鲜萝卜适量 做法：蛤蚧烘干研末，每次取蛤蚧6克，用蜂蜜、萝卜煎水冲服。 功效：适用于火燥伤阴的干咳。
方剂四 材料：苏子6克、薏米30克、茯苓粉12克。 做法：苏子用纱布包裹，与薏米、茯苓粉加约1升水煮粥服食。食用时去除苏子 功效：本方祛肺痰，同时还有补肺健脾的作用。
方剂五 材料：猪瘦肉200克、陈皮、熟杏仁各10克，百合30克，味精、盐、酱油、姜、葱各适量。 做法：将陈皮、百合洗净；猪瘦肉切丝；将肉丝、陈皮、百合与杏仁放入锅内，加适量水、姜、葱，用小火炖至肉烂，然后加入味精、盐、酱油调味即可。 功效：陈皮有止咳化痰、抑菌消炎等作用，此汤适于慢性支气管炎、体虚久咳不止以及肺燥咳嗽等病人食用。 |
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