|
孩子的智商是很多家长最关心的话题。 现在的家庭生活环境越来越好了，都会尽量满足孩子们的需求，特别是在饮食方面，孩子需要什么，想吃什么，家长基本上没有拒绝，完全听从，但是这也恰恰是影响宝宝身体身高和智商发育的最关键点。  那么，哪些食物不能让孩子多吃呢？一起来看一下！ 1、防腐剂含量高的食品。 例如酱菜、罐头、袋装卤制品，这类食品由于防腐保鲜时间长，添加防腐剂量过大。而防腐剂、色素、人工香料中含有影响婴幼儿的行为和大脑认知能力的成分。  2、色彩鲜艳的零食 色彩鲜艳的零食是小孩子最爱，但这些食物却对身体伤害最大。这是因为，色彩鲜艳的零食中，添加了大量的人工色素等食品添加剂。随手拿起一包零食，你就可以发现，配料表中至少有5、6种添加剂，长期食用，里面的有害物质会囤积在孩子体内，损伤身体健康。  3、高盐 食盐过多对儿童的害处，主要缘于食盐中的钠。儿童的肾脏没有发育成熟，没有能力排除血液中过多的钠，这种伤害是很难恢复的。孩子年龄越小，受到的伤害越大。高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌，影响孩子智力的发育，还会造成孩子免疫力下降，从而引发各种疾病。  4、高热量、高油脂食品 这类食品包括油炸、腌制等垃圾食品，多食不仅仅会使孩子发胖，由于这类食品往往有高热量、高糖、高防腐剂等特点，还会损害孩子健康，导致宝宝孩子出现多动、注意力不集中等现象。所以对于垃圾食品，家长要坚决说“不”，平常可用一些健康的小零食，如酸奶、新鲜水果等代替垃圾食品。 蔬菜和水果里含有着多种维生素，这对于促进宝宝的大脑发育，宝宝的大脑功能开发等都有着一定的作用。 有些宝宝缺乏维生素，而轻微的缺乏维生素需要比较长的时间才会有一些明显的症状出来，但是有些是无法观察到的，如 智力发育迟缓等。 吃对食物可提高智力，让孩子越来越聪明。而某些食物摄入过多则会影响孩子的警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。 对于这些，作为宝妈的你，还能不注意吗？ |
|
|
