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为何女人先胖腿,男人先胖肚?知道真相的我,默默灸了起来

 昵称34392700 2017-08-13



 

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为何女人先胖腿,男人先胖肚?

 

走在大街上你会看到,除了孕妇,挺着大肚子的多是男人,据调查,中国40~50岁的男性平均腰围已达82.6厘米,而拥有大象腿的,却多是女人。这是为何?

 

按照现代医学的说法:这与身体激素有关,科学研究发现,雌激素会刺激机体脂肪向臀腿聚集;而雄激素则会刺激机体脂肪向腹部聚集,所以,当男性增加脂肪时,身体系统会默认脂肪的储存位置就是腹部,女人脂肪增加时,会自动储存到大腿和臀部。

 

另外,在一些激素水平失调的女性中,比如绝经的女性,因为雌性激素的下降,脂肪会转向腹部聚集,导致腰变粗。

 



中医认为:男性大腹便便多和脾虚痰湿有关。男性爱食厚重肥腻,此极易损害脾胃,且其身体中各个阈值比女性低,尤其是在代谢方面,没有女性每月一次的生理代谢,所以脾虚更加严重。且男性爱饮酒,酒易生痰积热成痰湿。


脾一虚,会使大量浊腻物质在中焦堆积,就成了大腹便便的体型。 

 

女性多寒湿体质,湿为重浊有质之邪,在身体里易向下走,臀部又处人体躯干部最低位置,很容易出现寒湿停聚。另外,大腿主要是胆经积聚之地,女性多肝郁气滞,肝胆相照,易造成胆经瘀堵寒湿形成粗腿。


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 大腹便便警惕心脑血管病

 

男性在中年(40岁左右)会突然发生心脑血管病,这是脾虚运化失调,导致水液潴留在腹部,腹部不断增大,上抬和挤压隔肌,增加心脏和肺的负担,使之心肺缺氧,发生心脑血管病。

 

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艾灸瘦腰腹,告别陈年老肥肉

 

1、 艾灸、敲打带脉:人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有'带脉'横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

 

“带脉”上的三个穴位——带脉、五枢、维道,全都压在胆经上。所以艾灸它们又有同于艾灸胆经,起到减肥排毒之用。




这里剖腹产的人要注意了,因为剖腹产会伤及带脉、任脉、冲脉,所以剖腹产的人更容易发胖。

 

2、艾灸健脾祛痰湿最主要

 

艾灸神阙穴、关元穴、中脘、天枢能有效健脾益胃,加灸丰隆祛除痰湿,加强新陈代谢,有助于消减脂肪。

 



在饮食上要注意不吃辣的和油炸食品,多吃山药和云苓,白术,党参等。一定要注意不能随便吃大补之品。还要注意运动,

 

3、配合多推腹

 

推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,能推动腹中沉积多日的浊物。

 

 

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瘦腿:灸通胆经和脾经就行

 

1、灸胆经瘦大腿:

 

大腿外侧的经络,就是胆经经过的路线,大腿粗,说明这里堆积了不少寒气等代谢物。刺激胆经把寒气灸散,把血气灸足,大腿自然就瘦了。

 

从臀部的环跳开始,沿大腿外侧正中间往下灸到膝盖。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位

 



2、灸脾经瘦小腿:

 

脾主运化水湿,脾虚会出现水湿停留,而出现四肢及面部浮肿的状况,而脾经的主要阵地小腿更是会发生水肿。

 

所以瘦小腿可着重灸小腿上的脾经穴位,顺着小腿上阴陵泉、地机、漏谷、三阴交穴这4个穴位艾灸。脾经在小腿内侧穴位很多,也很容易找。另外祛寒湿,可加灸神阙穴。

 



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