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常听周围很多宝妈说道，我家孩子免疫力差，总是容易生病，三天两头就要往医院跑，每次还都要输液，看着孩子受罪，父母也跟着难受，为什么被人家的孩子免疫力那么强？  在很多家长的想法里，宝宝生不生病，以及生病次数多少，就是判断孩子免疫力强弱的根据。但是这种判断，有很大的误区。 对于宝宝而言，生病不一定是免疫力差。 有些小宝宝不经常生病，通常多是因为家长保护得太好了，比如：家里太干净，经常打扫、消毒，也不常让孩子出门，所以孩子很少会接触到细菌和病毒。但是，大部分宝宝生病都是由于细菌和病毒感染引起的，平常接触不到这些，自然会比别的小朋友少生病。 但这样养出来的孩子，虽然不经常生病，但免疫力也是很差的。因为，这类宝宝的抵抗力没有得到锻炼，一旦离开家门，长时间呆在外面接触细菌就很容易生病。例如，有些孩子在自己家很少生病，但去上学的时候却总是不间断的生病，可能这就是原因。 日常生活中，父母可以从以下几点帮助孩子提高免疫力。  均衡饮食 日常生活中父母要注意不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，不要只凭孩子的喜好吃一些三高和生冷油炸食品。妈妈平常要变着花样给孩子补充一些纤维类食物，让孩子多吃水果，蔬菜。 优质的睡眠 好睡眠对孩子的重要性不言而喻，有利于孩子生长发育，提高免疫力，妈妈要培养孩子良好的睡眠习惯，尽量让孩子每天准时入睡。  适当的运动 每天让孩子出门去锻炼，去运动，多接触自然，适当的运动可以很好地调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。 ----------------------- 孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？ 如果你有这些育儿困惑 |
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