穴位养生4

艾灸是女性的美容、护肤的好帮手

中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位是一种自然疗法。随着大众对健康的认识，艾灸已经成为诸多家庭经常应用的治疗、保健手段。可是您知道吗，艾灸也是可以作为女性的美容、护肤的常用手段的!……...

刮刮手指治百病

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？...

人体3大养肝穴位，经常按一按保肝排毒补肾

肝脏是人体中一个很重要的器官，当肝脏受损时，就会影响其正常的解毒功效，进而引发多种疾病，因此人的健康离不开肝脏。保护肝脏，除了改善日常生活中的不良饮食生活习惯，怎么能忽略人体的3大保肝穴位呢？...

阳痿按这个“回阳九穴”，让你天天“如虎狼”

阳痿分为“生理阳痿”和“心理阳痿”。心理上的需要克服你的心理障碍才能达到调理效果，不是本文所概述的方面。如果是生理上的可以通过一些方法达到调理的效果。 今天要推荐的一个穴位按摩疗法，自己就能做 操作简单易行，效果也非常好。 ...

中药泡脚有哪些好处？原理是什么？

睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这恐怕你就不知道了吧。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。所以还有很多注意事项？...

非常重要，99%妇科病的艾灸法！

女性妇科病是常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身。 且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡 、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。 妇科病看起来难治，其实用艾灸调理妇科病简单又有效!让我们来了解了解：治疗盆腔炎、盆腔积液、附件炎常规取穴:中脘、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交。...

拔罐后皮肤颜色怎么鉴别病情？

?拔罐法又名“火罐气”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成淤血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种重要疗法。 拔罐后皮肤颜色怎么鉴别病情？...

针炙调理让你舒服过完冬天

灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一。...

拔罐瘦胳膊的穴位是什么？

现在人们越来越看重自己的身材和体型，有的女性对于自己的手臂或是腿部有出现赘肉而感到不满意，想通过减肥来达到瘦手臂或是腿部的效果。那么手臂拔罐减肥穴位就成了时下较为流行的一种局部减肥方法。接下来我们就来一起分析下手臂拔罐减肥穴位的原因，以及在拔罐减肥时应该要注意的一些问题。...

艾灸养生，冬天少不了的健康法则

冬至，什么养生保健的方法最好呢？随着天气渐冷，很多人会怕冷，一般女性多于男性，也有很多中老年人有身体怕冷的症状。那么艾灸养生是最适合大众养生。艾灸是由艾绒所组成的，原材料是艾草，所以艾灸觉有特殊的香味，可以起到镇静安神的效果，且一般在熏艾的时候都会选择卧位，可以在熏艾的同时稍作休息，聚养精神。...

常按腋窝宽胸宁神，强身健体百病不生

中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾。下面为您归纳了常见小病按摩哪些穴位及按摩方法。...

如何缓解颈椎病，保护颈椎

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。如何缓解颈椎病，保护颈椎？...

肚脐的变化对诊断疾病有重要意义

肚脐（dù qí）、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，从本质上来说是胎儿出生後，脐带脱落後留下的疤痕。肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上，直径约为1.0至2.0厘米。它通常可以是一个小凹陷或是一个小突出。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷。肚脐的细小通常带来一定的组织弱化(structural weakness)并使它易受脐疝气的影响。肚脐是柔弱的部分，日常要注意保护，不可受冷或手抠等。 正常人脐位于人体正中，脐环圆整，轮廓宽余，肌肉厚实，脐深，色泽明润，按之有力。应手如有根蒂之脐，为神气内守，元气充盛...

腰痛用艾灸灸那个穴位?

很多人的腰都不好，时常都会出现疼痛的症状，有一些腰部受伤的人在下雨天或是变天的时候非常容易引起腰部疼痛感，虽然这种感觉是在特定的条件下产生的，但是也需要引起重视，造成腰疼的原因有很多，大家要重视。导致腰疼的原因主要有的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等 ，患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。接下来我们就为大家详细的介绍一下下雨天腰疼的解决方式。...

灸这个神奇的小窝窝，减肥不在话下

你还在节食减肥吗？光每天看着一堆美食，只能看不能吃的痛苦何必再苦苦忍受？你还在吃药减肥吗？药物减肥的副作用比比皆是，不仅反弹、还更伤身？你还在运动减肥吗？停止运动后的快速反弹，就每次运动完的大汗漓淋却不见掉斤的伤失落？前段时间在北京台《生活面对面》专门因为这个穴位做了一期节目，把好多压箱底的小秘方都披露了出来，正好趁着这个劲儿，整理出一些文字，相信拥有了这个神奇穴位，你从此就会告别那些难为你的色斑、肥胖、乏力、痘痘、痛经、失眠、脾虚、体湿、内寒等健康问题。...

每天泡脚几分钟，没想到神奇了

祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。足浴可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。...

艾熏的功效与副作用

冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居室，可有效地预防流感等呼吸道传染病的发生，维护人体健康。艾，为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏花未开时采摘，晒干或阴干。中医认为，艾性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等，用艾制成各种艾条用以烧灸等，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。...

拔罐洗澡的禁忌症

拔火罐的治疗方法已经被我们使用很长时间了。在很久以前的古时候，我们就有用拔火罐的方法来治疗疾病了。很多人在感觉自己身体不舒服的时候都会选择去拔拔火罐，也知道拔完火罐后身上会留下一些罐印，但看看也就过去了，没放在心上。看了下文你就知道重要性。...

女生驱寒艾灸那个穴位?

女性属阴，最忌寒，尤其是冬天，阴气极盛，有些女性朋友无论怎样努力包装自己，总是觉得手脚不是自己的，“冷血动物”由此而生；还有些朋友宫寒痛经，每月一次的折磨让人觉得生为女人实为悲哀，除了这些，还有很多常见毛病都是因寒而起，而艾灸是温热驱寒最简单不过的方法了，你学会了吗？冬季艾灸能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术，冬季艾灸对于肢体寒冷有很好的治疗作用。女生驱寒艾灸那个穴位?...

大椎穴位位置图,大椎穴的作用

大椎穴，经穴名。出《素问.气府论》。属督脉。手足三阳、督脉之会。别名:百劳穴，上杼穴。《肘后备急方》作大槌。《铜人腧穴针灸图经》作大顀。 穴位含义：手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。 大椎穴是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳经、手三阳经以及背部正中的督脉会合的地方，是身体阳气的汇合点，平时应避免受寒。我们可以用热毛巾热敷大椎穴或热水冲大椎穴的方法来预防受寒，也有可用手心来回擦热大椎穴或两手搓热后敷在大椎穴位上。...

艾条的作用以及功效

艾灸疗法是中医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一。艾绒制成的艾条点燃后，熏灸身体相应的穴位，能治病防病，病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，特备适合于家庭治疗和保健。可以说，艾条广泛地应用于各种疾病治疗和保健。...

刮痧疗法的治病原理

在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。...

熏艾灸的方法与几大功效

灸法的运用当起源千人类掌握用火之后 在170万年前，云南元谋人就已开始用火。陕西蓝田人在100万年前就有用火的痕迹，北京周口店人在50万年前已经掌握了用火的方法，并已能保存火种。 《庄子·外物》载：“木与木相摩则燃”，《绎史·大古第一》载：“燧人钻木取火，炮生为熟，教人熟食”。艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。...

这个穴位收到重创，你的命不久矣

太阳穴是一个位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方的一个穴位。其左被认为是“太阳”、右为“太阴”。它是中国武术上最早发现的“死穴”之一，所以在中国医学上该穴位为“经外奇穴”之一。根据中国书籍《少林拳》记载，太阳穴如被人点中，轻则昏迷、重则殒命；而经现代医学鉴定后，证实击中太阳穴可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。...

中医如何排体内湿毒？超级实用

湿疹，中医称为「湿毒疮」或「湿气疮」。所谓「毒」，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、药物或日常用品(如油漆、樟脑丸等)引致。至于「湿」，是指身体机能受湿阻以致呆滞。由于人体有七成是水份，若水的运行停滞不顺，身体便会处于「湿」的状态，症状是四肢沉重、水肿、脾胃不和、大便稀薄等找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半！我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。...

经络速记口诀，会用到的！

经络养生，平时经常会听到有人说脉络、经络，但你真的了解吗？包括中医上的针灸、按摩、推拿等等对经络的运用更加广泛，经络就像是遍布全身的“生命线”，想要养生，先记一记这些口诀吧！...

寒流来袭，按摩这6大穴位有效预防感冒

冬季预防感冒小常识有哪些呢？冬季是呼吸道疾病的高发季节，当然，最常见的呼吸道疾病还是感冒。每当寒潮来临时，感冒的病人就不断增加，尤其是一些儿童及年老体弱者。全球医院网为您介绍一下冬季预防感冒小常识。...

经期腰疼，别再捶了，小心更严重！

来月经时腰疼是痛经里的一种症状之一，疼痛让女性朋友们坐立难安，给女性朋友们的生活及工作都带来了不小的影响。因此想办法缓解经期腰疼很重要，那么女性经期腰疼怎么办呢？接下来为大家介绍5个缓解经期腰疼的妙招并且来认识一下经期腰疼的问题。...

常挠头防百病，头部穴位按摩手法及功效

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。 穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。...

刮痧都有哪些养生功效？

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。...