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“The days I spent pursuing my PhD in physics were some of my darkest.” ——Jennifer Walker物理学博士三年级，退学 “那是我博士课程进行到第三年的一个晚上，我坐在床上，床头放了一瓶安眠药和一瓶伏特加。我吞了几片药，伴随着伏特加一起灌进喉咙，几分钟后我意识到自己正在做一些可怕的事情，而且就快要完成了。”  我停下来，打电话给一个朋友，和她相约在一间酒吧见面，那一晚改变了我们，她遇到了未来的老公——调酒师；我第二天找到一位治疗师，决定退学。” Walker是这样形容自己度过的博士三年的：不断累积的工作量和智力挑战+持续恶化的心理健康，我觉得没有支持、孤立和漂浮的不确定性，焦虑成为我我日常生活的一部分，我喝酒、伤害自己，有时甚至想死。  这并不是个例：2005年加州大学伯克利分校的一项研究显示10%的博士生考虑过自杀，超过半数的人报告自己情绪低落了很久。 10年之后，UCB发布了一项新的研究，该校790名高学历学生被要求用一系列问题来衡量他们对生活的满意度和抑郁水平，还有一些列关于他们生活的其他问题，以便研究人员能够注意到某些和精神健康直接相关的因素。  结果显示：47%的博士生抑郁症水平比较高，37%的硕士生有抑郁倾向； 抑郁比例最高的是艺术和人文领域的学生——高达64%，远远高于生物物理和科学工程领域——43%-46%，社会科学（34%），商业（28%） 报告总结   之前写过的： 据调查，在美国顶尖大学读书的学生中，每5个人中有4个认为自己睡眠不足。 而报告显示：“睡眠不足”恰恰是导致高学历学生抑郁倾向最主要的因素！ 同样的，睡眠对减轻抑郁症状有重要作用。但面对繁重的学业和对未来的迷茫无措，真正能改善睡眠的学生少之又少。  在学术界：太多人认为有心理问题的人是弱者。 澳大利也的一项研究发现：教学人员精神疾病的发病率是一般人群的三到四倍，同一篇文章指出：英国精神病学者的百分比估计为53%。但在学术界，这似乎是个不怎么能被理解的事儿。 Jane*（生物学博士生） “被诊断患有焦虑和抑郁症后，我希望通过服用抗抑郁药物同时更努力地工作来改善它，但事情并没有改善，反而更进一步影响力我的心情。从本质上说，大多博士生习惯于勤奋和自律，他们更习惯于通过努力来管理抑郁症，并且不能承受失败。” “隔离”是那些高学历学生最强烈的感受，放下书、走出实验室，未来就是一个巨大的“问号”？ 不够尽兴？还想读更多？ （点击相应标签即可阅读） 最严苛大学 | 免考上清华 | NY or LA | 计算机专业 拒录 | 宿舍 | GPA4.0 | 留学请入党 | 公立大学 哈佛新生大起底 | 留学回流率 | “1+3”名校转学计划 加州大学 | “四大天王” | “野鸡大学” | “保底神校” 【美国留学中心】最齐全的美国留学资讯，最扯的美国新闻吐槽，最有用的留学攻略，为留学生和即将的留学生答疑解惑。 微信ID：usagogogo 投稿地址：2533137309@qq.com |
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