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宝宝的每一步成长都是宝妈一次修行，在宝宝成长的过程中，宝妈也经历了历练。尤其是给宝宝喂奶添加辅食，一直是困扰新手宝妈的大问题，担心宝宝不喜欢吃这类辅食，担心宝宝进食的过程中会呛噎到，没办法确定喂奶和喂辅食的时间，下面就说说我的经验之谈。 如何确定喂奶和喂辅食的时间 妈妈在掌握原则的基础上，灵活掌握喂养量和喂养时间，坚持母乳喂养的宝妈，可以继续坚持按需哺乳，可以在早晨起床后、午睡前、晚睡前、夜间哺乳。尽量不要影响宝宝吃辅食，另外在给宝宝喂辅食前的2小时内，不要给宝宝喂奶。  配方奶喂养的宝宝，可以在晨起、晚上、下午或者是上午的某一个时间段进行喂养，根据每次的奶量确定给宝宝喂奶的次数，但是要保证每天的奶量在600毫升左右。 宝宝的辅食可以在两次奶之间添加，也可以上午加一次、中午加一次或者是下午加一次、傍晚加一次，也或者是早晨加一次，中午加一次。如果宝宝一次辅食吃的很少的话，可以多增加1~2次奶。 从9个月左右，辅食就可以代替奶，成为正式一餐，就是将来宝宝一餐的缩影。妈妈提供的食物，要符合营养需求比例，培养正确的饮食习惯，是从宝宝辅食开始的。  宝宝吃半固体食物呛噎 宝妈要把颗粒羹状食物做的更加细软一些，让颗粒更小一些。让波阿伯啊单独吃颗粒羹状食物，这样宝宝可能会更容易接受。比如稀饭既有颗粒状又有稀汁状，宝宝还不能很好的适应两种不同性状的食物混在一起放在嘴里来处理，常常会引起宝宝呛噎，不过一旦有过一次这样的经历，宝宝就会拒绝曾经给他带来不舒服体验的食物。 如果宝宝确实不能吃颗粒羹状食物，妈妈也不要着急，再过几天，宝宝可能就会很好的吃了。宝宝的咀嚼能力在不断发展，不会停滞不前的，这一点宝妈要放心。  不爱吃辅食 不爱吃辅食的宝宝多是不爱吃蔬菜和鸡蛋，大多数婴幼儿都是比较喜欢吃鱼虾和肉的，爱吃大米粥和大米饭的婴儿也比较多。应对不爱吃蔬菜的宝宝，最直接的解决办法就是给宝宝吃大人的炒菜，但是一定要少盐少油细软。  鸡蛋是宝宝最早添加的辅食，而且多是煮鸡蛋和水，味道比较单一，以后吃整颗鸡蛋也是鸡蛋羹、水煮鸡蛋等，做法过于单一，味道也不丰富，很容易让宝宝吃腻。因此，宝妈尽量在宝宝的辅食上下点心思，一周尽量不重复上一周的菜谱，即便种类相同，做法也要换一下。 |
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