保健按摩1

云水禅心688 2017-08-13

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手指按摩养生，两手对搓竟有8大养生功效

其实按摩是一件可以自行完成的简单养生方法。在我们的手指上也是有很多保健穴位的，不妨就来试试自己按摩手指保健吧。下面为大家介绍一下手指按摩的穴位都有哪些。...

眼睛进异物了怎么办教你五个小妙招

在我们日常生活中，很多时候会有东西跑进眼睛里，弄得眼泪直流，应该怎么把他弄出来呢?这时候千万不能揉眼睛，教你正确的处理方式，现在就随小编一起来看看吧。...

女性乳房按摩手法，保护你的乳房

每一位女性朋友都想拥有一对傲人的双乳，因此，对于丰胸的方法大家都很关注，其实女人们可以用按摩的方法来达到丰胸的目的，女性乳房按摩手法有很多，女人们一定要注意方法，...

乳房按摩大法，让你拥有惊人效果

随着现代女性的工作压力越来越大，女性朋友们经常会有乳腺增生、痛经、乳房胀痛、消化不好等健康问题。这些毛病对于女性来说，都会影响到一条经脉，那就是胃经，其中之一是沿...

舌头保健操的做法

舌头操”是有科学依据的，因为舌神经是从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌头活动的神经也一起运动。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊...

这里有你想知道的治落枕妙方！

早上一觉起来，发现脖子痛得不能转了，心里咯噔一下：哎，怎么又落枕了!一定有不少小主们品尝过落枕的滋味吧!脖子动不了，严重影响日常生活啊!这烦人的落枕，应该怎么办?...

光脚养生的方法，你知道吗？

4种光脚养生的妙招！人的双脚上有很多穴位，长期刺激这些穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起来有一定难度。对这部分...

每天摸摸耳朵，就可以预防这四类常见疾病

4种常见病，摸一摸耳朵就可防。据说耳朵除了是我们的听觉器官，能够分辨出世界的各种声音，还对于身体的平衡起着非常大的作用，耳朵是五官之一，所以也是脏器之官，耳朵的功能...

中年男性须知的按摩保健方法

男性朋友们到了中年之后，身体的各项机能都会出现一定的变化，若此时不做好保健的工作，对于男性朋友们的身体健康影响是非常大的。那么中年男性应该要如何进行保健呢？下面小...

保健按摩有哪些技巧

保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体...

夏天这样拔罐祛湿除顽疾

夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。...

每天这么甩甩手，把杂病都甩掉！

?古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！...

耳部保健方法有哪些

耳部保健按摩方法有哪些？耳部有很多的穴位，经常做耳部按摩对身体健康非常有利，而且还能预防多种疾病，下面小编为大家介绍耳部保健按摩方法有哪些。...

非常火的一组瘦脸操，收好了

或许有些MM根本就不相信按摩可以让脸部瘦下来的说法，因为不相信所以就没有去尝试，自然效果就不会有，其实脸部按摩不仅可以瘦脸，还可以排除脸上的毒素，让脸部看起来更加地白皙干净。...

泥灸——是古老蜡灸疗法的一种延伸，其含义是热灼和熨烫，泥灸是传统蜡灸的基础上加上以火山泥、深海泥为载体和藏红花、雪莲花、当归、川穹、鸡血藤、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中药粉配制而成。因其形状如泥，故名泥灸，泥灸具有很强的柔韧性，可随意帖服人体的任何部位，因为泥灸施与穴位，通过局部温热刺激效应，促进药物吸收，首先刺激穴位本身的同时，激发经气，调动经脉的功能，产生经络系统的相互激发，相互协同，使之更好的发挥行气和调节阴阳的整体作用，增强免疫系统。...

光脚走路也能养生

光脚养生是一种独特的养生方法。中医认为，人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。脚底有66个穴位，赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。...

丰胸的瑜伽有哪些？

胸型这东西呀~先天再完美，后天不努力也白搭！随着年龄和重力作用，胸部的轮廓和线条会越来越松弛下垂！以下10个针对胸部的健身动作，能有效运动到胸部的脂肪，紧实胸部线条，对抗松弛下垂，对于副乳也有很好的效果！每周至少三次，如果没有哑铃，也可以用装满水的矿泉水瓶代替哦！...

胸型不同，丰胸方法不同

精油丰胸是以调理为主，精油按摩是最安全的，它是通过SPA五感疗法，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。...

教你高血压的日常保健法

高血压，是生活中常见的一种心血管疾病，患者往往情绪波动较大甚至脾气暴躁。有时候这也成为高血压患者“纵容”自己情绪发泄的依据，不过医学研究认为，高血压和紧张暴躁的情绪，高血压的人随意发脾气，其实对病情非常不利；而哪怕是略微舒缓一下膨胀的情绪，对血压的控制也是非常有好处的。...

睡姿不对，迟早遭罪！

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。如果姿势不正确，却会成为影响身体健康的大事！人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。...

打开腿部经络，减肥瘦身

拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。...

常按这个养生穴竟有8大好处！

身上有个养生穴位，每天揉一揉按一按特别好，尤其对女人，这个穴位就是三阴交穴。常听到的“妇科三阴交”这句话，说明这个穴位与女性健康的密切关系，但其实对男性也有诸多好处。在临床，对于妇科疾病，如月经不调、痛经、失眠、经前综合征、更年期综合征等，三阴交都是不可或缺的治疗要穴。...

生活中保护脖颈有哪些好方法？

日常生活中，人总是无处不用到脖子，特别是上班族来说，长时间的工作，很容易造成颈椎疾病，所以大家在日常生活中一定要保护好自己的脖颈吗，防止疾病的产生，那么生活中保护脖颈有哪些还方法?下面小编为你介绍一些。...

带脉不通，小腹必胖

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。带脉不通，小腹必胖....

面部按摩的好处有哪些？

经常按摩脸有什么好处？大家都知道按摩可以舒活筋骨，减轻压力，缓解偏头痛，促进血液循环，排毒等等。那么经常按摩脸有什么好处？下面就一起来了解下脸部按摩吧。经常按摩脸有什么好处？...

干搓脸有什么好处呢

说到美容养颜，一直是很多女性永远都不会停止的话题，因为我们都希望自己可以永葆青春，所以有很多的女性，也会去购买各种各样的美容护肤产品，但是并不见得所有的产品，都是有效，而且有利于我们皮肤健康的，所以要是我们能够认识和了解一些，比较方便简单的美容护肤方法，例如下面所介绍的搓脸，就可以达到这些意象不到的功效。...

脾经如何按摩才养生？

脾经养生穴位按摩功效怎么样？脾经是滋阴养血的经络，脾经上左右共42穴，掌管人体消化、吸收、排泄的调度师，对人体消化系统起着至关重要的作用。那么按摩脾经上的穴位都能够起到什么样的养生保健效果呢？脾经在人体的正面和侧面，可采用拍打刺激的方式保养，但需注意拍打的力度要适中，每天上午拍打，每侧10分钟左右；也可采用艾条灸的方法刺激该穴位，尤其是隐白穴，通过艾灸可起到很好的止血作用。...