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血管其实和我们常见的水管类似，血液就如水一样，在血管中流动，血管堵塞，血流速度就会减缓，严重的还会出现间歇性血流停止，对人体有致命的伤害。所以，我们要及时观察自己的身体状况，如果有以下2个情况，要及时吃一些能疏通血管的食物。  1：手脚疼痛，肿胀。血管堵塞，手上、脚上的血液会流动不畅，于是发生肿胀，疼痛的情况。  2：身上长“红块”，身上出现像淤血一样的红块，说明血流不常，血管堵塞了。血液的健康，需要我们每时每刻的呵护，在饮食上面多注意，时常吃一些化瘀活血的食物，非常有利清洁血管，这7样就是血液垃圾的克星，能帮我们保持血液的健康。  高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么吃什么可以降血脂呢?下面这些食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂!排净毒素垃圾！ 茄子被称为血管软化剂，它有保护心血管、降血压的功效，不仅如此茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。  裙带菜 这种菜是血液排毒好帮手，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。而肝脏人体重要的造血机构。它还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。  芦荟 芦荟可以清除肠道，肝脏毒素和清理血管。因为它含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，特别是其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。而芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。  三文鱼  三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。 大蒜  大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。 |
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