导 读：很多女子平时出门都要化妆
并不是因为长得不够漂亮
而是眼睛下面的黑眼圈
不化妆看起来很没精神
很多人在苦苦寻觅祛除黑眼圈的办法
但有些方法也没什么大的效果
其实想祛除黑眼圈还得看看
到底黑眼圈为何而来？
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编校\陈敏 导 读：很多女子平时出门都要化妆 并不是因为长得不够漂亮 而是眼睛下面的黑眼圈 不化妆看起来很没精神 很多人在苦苦寻觅祛除黑眼圈的办法 但有些方法也没什么大的效果 其实想祛除黑眼圈还得看看 到底黑眼圈为何而来？ 什么原因会变成“熊猫眼”？ 眼睛周围表皮薄、血液循环弱、生活习惯影响常熬夜、化妆品残留等原因，会导致黑眼圈。 中医认为：黑眼圈形成的原因，主要有两个气血瘀滞、肾阴虚。 瘀滞为主的黑眼圈，多因肝脾不调。在五脏中肝主疏泄，脾主运化。疏泄是把机体的气血疏散通达、运化是让气机疏松而不板结，肝脾工作正常体内气血就通畅。 第二类黑眼圈是由操劳过度、起居不节引起的肾气虚损。按照中医的说法肾虚会导致缺少精气，眼睛得不到精气滋润，便会出现双目无神、眼圈发黑的症状。 中医治疗黑眼圈，要调肝、脾、肾，以充足、流畅的气血滋养双目，消散黑眼圈。 胃炎或者慢性胃炎者因为消化吸收功能减退，胃炎反复发作，会导致黑眼圈的问题，慢性胃炎的黑眼圈情况会加重。胃炎所导致的黑眼圈呈现出颜色较深，呈浅蓝色且范围较大。除了胃炎之外，神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人也有黑眼圈的问题。 患有慢性胃肠疾病除积极配合治疗外，更应注重日常生活中的调养。做到合理饮食不能暴饮暴食，注意饮食卫生，调整好肠胃健康。 有长期黑眼圈问题的女性，很有可能是因为痛经或者月经不调等问题所引起的。因月经不调和痛经问题，都是由于气滞血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行失常所导致，黑眼圈是气血运行失常在面部上的表现。经血量过多或功能性子宫出血问题的女性也会出现黑眼圈，建议有此问题在医生的建议和指导下进行调理及治疗。 患有鼻炎因长期早上起床就打喷嚏、流鼻涕，导致眼睛下方静脉窦附近的血流增加而出现黑眼圈，这是喷嚏打出的黑眼圈。除治疗鼻炎外，日常生活中应注意不要呆在烟雾弥漫的环境里，减少对鼻子的刺激。早晚温度较低时，注意冷空气刺激气管引起过敏而打喷嚏。 长期有黑眼圈问题的人，还有可能是因为某些慢性疾病的外在表现，例如慢性肝脏疾病。长期肝功能不正常、肝肿大的患者，黑眼圈往往长期都会存在。大约有20%肝脏患者会在面部、眼眶周围有色素沉着问题。慢性肝病以静养和食疗为主，减轻肝脏的负担。同时要给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞恢复肝功能。日常多吃乳产品、蛋类、肉类以摄取足够的蛋白质，保证碳水化合物和维生素的充足。 肾亏者往往也会有黑眼圈的问题，中医认为肾精亏少，两眼缺少精气的滋润，肾之黑色浮越于上。因此就会有双目无神，眼圈发黑的问题。预防肾亏要防止过度劳累不能熬夜，同时还要加强内心修养，保持心情愉快，情绪变化切记大起大落过于激烈。另外日常可多食用含钙量高的食物。 当然绝大部分健康人都有不同程度的眼圈发黑，并不算病态。平时睡好觉不要再熬夜，适当的营养多吃些维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部保健按摩、热敷等。人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，若变化较明显，持续时间较长，应及时去找医生检查。 黑眼圈大作战！学着如何才能改善 给眼周做按摩，轻松告别黑眼圈 通过按摩可促进眼部血液循环，加速眼部血液循环，激活眼部细胞，消除淤滞，使眼睛重新恢复神采。我们除了掌握正确的手法，还应该了解哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助。 按摩方法 先把手指头搓热，用无名指轻轻按压。从瞳子开始依次过球后、四白、睛明、鱼腰、迎香这几个穴位，重复按压10次，每个穴位停留3-5秒即可。 耳部按摩提拉，提亮眼周肤色 在护肤过程中应牢记五官总是一体的，好比眼角下垂会影响面部结构，导致两颊肌肉松弛引发法令纹。所以治理黑眼圈，也不仅仅停留在眼周按摩的范围。 对付黑眼圈有效的中医食疗方 枸杞猪肝汤 原料：枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 做法：①清水洗净枸杞。②猪肝、生姜分别用清水洗净。③猪肝切片，生姜去皮。④先将枸杞、生姜加适量清水，大火煲30分钟左右。改中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝煮熟加盐调味即可，早晚各一次。
美容功效：补肝益精、养血明目，预防肝肾亏虚、阴血不足所引起的黑眼圈。 洋参猪血豆芽汤 原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 做法：①将所有材料用清水洗干净。②西洋参和瘦肉切成片状，生姜去皮切片。③煲锅内放入适量清水，用大火至水滚。④然后放入全部材料，改用小火继续煲1小时左右，加入盐调味即可食用，一日一次。 美容功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
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