养生常识332

产后恢复 孕妇巧吃榴莲有利于产后恢复

对于冬天错月子的妈妈们来说，最难过的莫过于面对一堆爱吃的水果却不敢碰，因为怕水果太“冷”，不利于身体的恢复。其实，我们只要掌握一些方法就可以了。...

产前抑郁症 孕妇分娩前如何缓解心理压力？

临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院。...

肝脏不好吃什么 巧用四种水果强肝

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。那么肝脏不好吃什么调理呢？一起来看看。...

老公出轨 怀孕期老公容易出轨的原因

孕期是婚姻中的一个危险期，当你沉浸在孕育生命的幸福中时，宝宝的爸爸也许正在发生一些微妙的变化。许多调查表明，男人容易在妻子怀孕时发生外遇。...

消化不良吃什么 消化不良胃胀气吃什么水果？

胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。保持生活规律，饮食定时定量等习惯。...

怀孕初期 准爸爸也有怀孕恐惧症

对于准爸爸来说，当得到妻子怀上身孕消息的时候，丈夫已经确立为准爸爸的身份。准爸爸是一个既神秘又陌生的世界。刚开始或许他或为成为准宝宝而激动万分。...

如何胎教 情绪胎教之准爸爸要做好的工作

孕妈妈调节好自己的心情，保持开心、乐观、愉悦的情绪，通过孕妈妈的神经递质作用，使肚子里的胎儿的大脑得到健康发育，这就是情绪胎教。...

产后恢复 产后三个月如何控制体重？

产后头三个月是减重的黄金时期，新妈妈产后最关心的除了宝宝大概就是自己的身材恢复了。新妈妈在关键的三个月怎样保证营养又成功减重呢？跟随小编来看看吧。...

产后同房?产后让性生活更甜蜜的小提示

宝宝的诞生意味着纯粹的两人世界的结束，三个人的世界多了一点可爱的小骚扰。那么怎么样让你们的夫妻生活重新迈上“正轨”呢？请看下面的这小提示吧。...

产前忧郁症 孕妈妈产前紧张焦虑怎么办？

很多孕妇在妊娠晚期都会产生焦虑心理，如果不善于调节，心理焦虑会越来越重，甚至会影响正常分娩。那孕妇产前焦虑该怎么办？产前焦虑会影响顺利分娩吗？...

孕妇感冒 孕妈妈春季该如何预防感冒？

春季是各种流行病和感冒等疾病的高发季节，尤其孕妇要注意做好感冒等疾病的预防措施，否则极易影响胎儿健康发育。那准妈妈春季应该如何预防感冒呢？...

糖尿病人饮食 糖尿病人吃水果要注意的4要素

水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，可升高血糖，使病情反复。...

怀孕前的准备 准妈妈怀孕前必做的准备

生个健康聪明的宝宝是每个准妈妈的心愿，心愿要成为现实，还得做事才行，准妈妈在怀孕前就得做很多准备，准妈妈都来看看吧，肯定对你有帮助。...

孕妇禁忌 孕妇要控制不良情绪

孕期母亲的心情对胎儿影响很大，可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。下面小编就来教教你吧。...

怀孕前的准备 测测你的孕前心理准备

对于你自己的父母，你觉得他们给予你的最重要的东西有哪些？这些东西也将可能是你最想给自己孩子的。你觉得自己已经充分做好了为人父母的心理准备了吗？...

产后同房 夫妻产后首次同房的注意事项

在妊娠和产后的一个阶段，性生活被迫停止了，好不容易等到生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，性生活也可以开禁了，可是很多女性会阴伤口裂开。...

排卵期怎么算 女性排卵期的计算方法

最常用的算排卵期是根据女性排卵与月经的关系来算，女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的。...

喂奶姿势 新妈妈交替乳房哺乳的正确方法

母乳喂养更有利于宝宝的身体健康，现在新生儿基本上有80%为母乳喂养，作为新手妈妈的你在哺乳历程中尤其是初始阶段，很多难题令你措手不及、晕头转向。...

孕前检查 准爸爸孕前检查要注意些什么？

孕前检查又分女孕前检查跟男孕前检查，女孕前检查我们知道的知识比较多，但是男孕前检查我们可能就比较陌生了，其实男孕前检查对于优生同样很重要。...

孕妇禁忌?避开这十个受孕禁忌时间

每个准爸爸准妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝，那就要注意了，并不是什么时候受孕都合适，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌。...

如何胎教 准爸妈要做到四勤

胎教的方法有很多种，有传统的胎教，也有新奇的胎教方法，可是归根到底还是准爸妈们要做到四勤。对于促进宝宝大脑的健康发育还是有很大的作用的。...

女性养生保健 预防乳腺癌的5大水果

乳腺癌已成为当前社会的重大公共卫生问题。自20世纪90年代全球乳腺癌死亡率呈现出下降趋势；究其原因，乳腺癌筛查工作的开展，使早期病例的比例增加。...

胎教故事 准爸妈必读的6个胎教小故事

胎教的方法和方式可谓多种多样，除了传统的音乐胎教之外，其实和胎儿说说话都是一种胎教，也许你要问，不知道要跟胎儿讲些什么吗？...

怀孕有什么症状 准爸妈与胎儿的互动

胎儿时期，宝宝的性格就开始显露了。准爸妈们，该怎么跟肚里的宝宝进行互动呢？随着怀孕的阶段不同，宝宝回馈的信息也不同哦！下面小编就来告诉你。...

什么时候怀孕最好 春季为什么不适合怀孕？

春季是男女生育力最强的季节。很多的专家都说，春季并不是怀孕的最佳季节，为什么说春季不是最佳的怀孕季节呢？那么最佳的怀孕季节又是什么时候呢？...

孕妇注意事项 春季怀孕日常生活注意事项

春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实不然。春季气温温暖，但是容易变化和刮风，春季蔬菜多了，但是引起过敏的花粉也在空气里乱飘。...

产后减肥 躺着也减肥轻而易举变身辣妈

产后减肥方法各种各样，选择不当不但不能有效瘦身，还很有可能会影响健康呢！小编这就教你一套产后减肥操，让你轻轻松松躺着做骨盆操就能恢复产前身材。...

产后恢复 产后瘦身运动恢复窈窕好身材

辛苦的妈咪们在产下宝宝后，身材严重走形。你是不是在幸福的同时为自己臃肿的身段烦恼。不要烦恼了，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常。...

产后恢复 孕妇产后减肥从运动开始

辛苦的妈咪们在产下宝宝后，身材严重走形。你是不是在幸福的同时为自己臃肿的身段烦恼。不要烦恼了！只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常。...

男性保健 9种水果治疗男人私处病

30岁后要注意了，男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。所以，你需要好好调理下身体。...