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“甩手疗法”保健多，今天一起来学学。一、甩手疗法。反应就是气血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末稍原来血液不足地方皆到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。中医认为‘气血’有了问题，百病丛生，从量变到质衰，反之，‘气血’通畅，百病自去。根据这一原理，甩手能根本改变气血，改造体质。2、甩手治病... 阅139 转22 评0 公众公开 18-05-01 15:54 |
卯时（5点到7点）大肠经最旺，肺与大肠相表里，肺将充足的新鲜血液布满全身，此时是排大便的最好时间，大肠为管道器官，位于腹中，包括结肠和直肠，上接小肠，，下接肛门，大肠的主要功能是传化糟粕，小肠泌别清浊后所剩余下的食物残渣，需经大肠的燥化才能形成大便，大肠的这一切功能是胃的降浊功能的延伸，同时与肺的肃降有关，所以人老体弱... 阅190 转8 评0 公众公开 17-10-21 20:18 |
古籍黄帝内经《养生排毒九方法》古籍黄帝内经。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽... 阅193 转11 评0 公众公开 17-10-10 13:42 |
七十二候养生瑜伽之秋分二候蛰虫坯户——白色入肺，秋食白色。张梅老师，国内首位四季养生瑜伽创始人，将瑜伽与中医、二十四节气养生结合第一人。经过多年的刻苦研究与实践，将我国传统中医文化与印度阿育吠陀文化相结合，将瑜伽练习方法与传统中医经络疏通方法、二十四节气特点相融合，2008年创编出台了一套四季（二十四节气）养生瑜伽。目前... 阅118 转3 评0 公众公开 17-10-10 13:40 |
七十二候养生瑜伽之秋分三候水始涸——秋听商音，商音入肺。张梅老师，国内首位四季养生瑜伽创始人，将瑜伽与中医、二十四节气养生结合第一人。经过多年的刻苦研究与实践，将我国传统中医文化与印度阿育吠陀文化相结合，将瑜伽练习方法与传统中医经络疏通方法、二十四节气特点相融合，2008年创编出台了一套四季（二十四节气）养生瑜伽。目前，... 阅175 转3 评0 公众公开 17-10-10 13:40 |
全息（脚底养生11招）百病全消：日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟不要隔着玻... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 17-10-10 12:36 |
在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。花糕主要有糙花糕、细花糕和金钱花糕。金钱花糕与细花糕基本同样。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。甘味养脾，脾旺则金(肺)气足。秋季，自然界... 阅36 转0 评0 公众公开 17-10-07 20:48 |
作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。作用功效：本法有升提中气，固精止泄的功效，对慢性腹泻、男子性交时间短有不错的效果。作用功效：... 阅51 转10 评0 公众公开 17-09-24 23:31 |
七十二候养生瑜伽之秋分初候雷始收声——通肺经，护肺脏。一切生命活动的传送过程归位肺，肺位于胸腔，居横隔之上分为左右两肺，在人体腑脏中位置最高，故称为华盖，因肺叶娇嫩又称为“娇脏”肺为藏魄之处，主气、主宣发和肃降，主通调水道，手太阴肺经与手阳明大肠经相互络属肺与大肠，故肺与大肠相表里。《七十二候养生瑜伽》新书推介。张梅... 阅196 转3 评0 公众公开 17-09-24 22:08 |
人体就得靠损耗自己的阳气，来加热这些外来的食物和饮料。这个时候再吃寒凉类药物，虽然把当时虚火的症状扑灭了，但身体阳气受损，阳气不能稳固，虚火更收不住了，因此只要一停止吃寒凉药，就会又出现“上火”症状了。空调对人体的危害极大，在于夏季人们毛孔张开，空调直接寒风进入体内，而夏季人的阳气在外，脏腑相对虚弱些。正常的日晒是非... 阅158 转2 评0 公众公开 17-09-18 16:20 |
