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人类的病因莫过于两大类：一种是情志造成的，另一种是生活习惯。情志之根本是七情六欲，贪嗔痴之毒。名利欲望追逐的少，放下执着，病就自然少了。情志问题说起来容易，解决起来就比较难一些。先说一下生活习惯方面，现代人最大的几个问题就是贪凉、睡眠太晚、饮食不节、伤精。 贪凉——百病寒为首。科技发明了冰箱，让人们喜欢冰镇食物饮料。人体是恒温动物，人体外部有卫气，帮助人体抵御外部的寒凉，保持正常的温度。然而贪吃寒凉饮食使寒气躲过人体的保卫之气，直接进入人体内。人体就得靠损耗自己的阳气，来加热这些外来的食物和饮料。人吃进去零度食品，但排泄物是跟体温36度相一致的，能量损耗可以想象一下。另外，吃冷的饮食，进入体内就会到胃里，而人的胃是喜暖恶寒的。这个很好证明，如果一个人胃疼，用热水外敷的话，立刻就会减轻疼痛，直接说明了胃喜欢暖的这一特性。所以寒凉最先伤害人体的后天之本——脾胃。 除了来自于冷冻饮食，现代人的寒凉来自于凉性的药物和食物的流行。似乎人人都犯了“上火”的病，所以寒性药物、饮品、保健品都大受欢迎。本来只适用于某些区域气候的“某凉茶”在全国大行其道，还有一些女性甚至把“减肥茶”“排毒养颜”长期当作泻火药，因为只要不喝就会长溃疡、长痘什么的。其实如今社会，特别是城里人，经常作息不规律，贪吃寒凉，再加上压力过重，从小就服用西药等原因，身体阳气一般都受损较严重，实火的情况比较少。往往是阴不涵阳，造成的虚火发炎。这个时候再吃寒凉类药物，虽然把当时虚火的症状扑灭了，但身体阳气受损，阳气不能稳固，虚火更收不住了，因此只要一停止吃寒凉药，就会又出现“上火”症状了。所以全民都喝某凉茶，都是非常可怕的现象。过热现象基本都是缺少底气的虚火，就像房地产泡沫一样，房价上涨，许多人都成为了百万富翁，但社会总财富并没有增长，反而被这些虚火透支了正常实体经济的资金来源，经济的问题积累得越来越多。 寒凉的又一来源还来自于空调。前不久听到朋友讲其公司夏天出去旅游，到了目的地森林公园，离开了有空调的大巴车，因为到公园门口还有一段5分钟的路程，竟许多人因为走这段路嫌热都不愿意下车，选择放弃去景点。现代人不愿意出汗已经到了一种偏执的程度。空调对人体的危害极大，在于夏季人们毛孔张开，空调直接寒风进入体内，而夏季人的阳气在外，脏腑相对虚弱些。此外，空调更让人们违反四季规律。春生、夏长、秋收、冬藏。夏天本应多出汗，排汗也是上天给予人们的顺应当时节气的一个功能。夏季不能按照正常的规律来，就给身体埋下了重大隐患。 这里顺便讲一讲现代人对晒太阳的看法。万物生长依靠太阳，地球上一切能量的根本皆来源于太阳，人生命的动力也来源于太阳。正常的日晒是非常好，特别是对于现代城市人普遍阳气不足的体质，是生命的阳气来源。现代人生活、工作在高楼大厦，出行也在地铁、轿车里，晒太阳本来少的可怜。有限的日晒的机会，女同胞们往往如临大敌，遮阳伞、防晒霜，武装到全身。这个观念一方面来自于东方人喜爱皮肤白的特性，另一方面现代观念认为日晒过度会引发皮肤疾病，源于西方社会。西方人属金，肺属金主皮毛，所以西方人得病显示与肺属金有关的方面，皮肤癌等相对较多，另外，西方人喜欢晒太阳有时到了偏执的地步，比如西方人酷爱的网球排球等，就是需要在户外，球员和看球的观众都暴晒，对他们是非常享受的。凡事过犹不及，晒太阳可以，过度暴晒可适当避免。另外，从深层次原因，日晒造成皮肤病的问题，一定是人体自身就有相应的问题，日晒使之病变显示出来，而不是日晒本身造成的。 最后补充一点，女性尤其不能贪凉，女性属阴，一生都要注意保暖，许多妇科病都是寒凉引起的。后面的文章我会有专门小节讲到女性的保健。 ——壮阳延寿第一人 |
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