简单“艾” 学习笔记（二）

四、头痛、偏头痛


按揉合谷可缓解头痛

刮痧：自眉头、经眉尾至太阳穴，自神庭至百汇；自太阳穴至风池穴；

自风府穴至大椎穴，自脖子后方至肩井穴

生气：太冲穴

吃太多：足三里

艾灸：灸腹部、足三里





五 牙痛 牙龈出血

上齿—胃经  下齿----大肠经

艾灸：颊车穴（胃经）：自嘴角至颊车穴在向下，3分钟；

     自曲池回旋灸至合谷穴（大肠经）5遍；

泡脚，补肾，引火下行；后回旋灸涌泉穴（肾主骨）





六、减肥

瘦腹：握拳，敲带脉穴300下以上；后拿捏带脉，从左到右20遍；温和灸腹部20分钟。

除湿：回旋灸承山穴10分钟；回旋灸三阴交10分钟；食疗：薏米红豆汤。
驱寒：艾灸督脉-隔姜灸 自大椎穴至尾椎 回旋灸20分钟；回旋灸中脘穴，在任脉灸10分钟；并拢双腿，自腿根至血海20分钟。