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1999年WHO与国际糖尿病联盟公布标准：空腹血浆血糖（FPG）≥7.0mmol/L（126mg/dl）；餐后2小时血浆血糖（2hPG）≥11.1mmol/L（200mg/dl）。具备以上两项者，即可诊断为糖尿病。对老年人必须重视餐后2小时血糖的测定。
近年来糖尿病患者的数量显著上升！ 糖尿病被中医理解为“消渴疾”，糖尿病人夜晚临睡时，总觉得口舌干燥、五心烦热。比邻君教你一个妙招，每晚临睡前只要拍打然谷穴就能使症状得到有效缓解。
然谷穴的位置在足内踝前起大骨间，这个位置精气埋藏得特别深。按摩的时候，记得要用力，直到产生酸胀的时候再松手，然后再一次，可以持续15次左右。记住一定要有持续的酸胀的感觉才有效！
足三里穴是诸多经穴中最有养生保健价值的穴位之一，有调节身体免疫力、调理脾胃的作用，从而能生化阴血，缓解阴虚症状。常按足三里穴能疏通气血，对糖尿病导致的肢体末梢循环障碍也有很好的缓解作用
在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指（中指），胫骨前肌上。用拇指指腹按揉穴位3～5分钟，早晚各1次。
三阴交穴属足太阴脾经，为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，对脾肾阴虚、肝肾阴虚都有很好的调理作用，是治疗糖尿病等多种阴虚所致疾病的首选穴位。
在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。以拇指指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使其有阵阵酸麻感，且分别放射至膝部和足跟部位。每天早晚各1次，每次3分钟。
除了穴位治疗，还应该加以饮食调节。 中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。在选择苦荞时，可以选择富含微量元素的苦荞，例如含有天然硒成分的天然硒苦芥茶，医学研究表明，糖尿病患者体内普遍缺硒，其血液中的硒含量明显低于健康人。补硒有利于营养、修复胰岛细胞，恢复胰岛正常的分泌功能。 除此之外，糖尿病患者进行体育锻炼非常有益，运动可以减轻体重，增加胰岛素的敏感性，降低血压，减低高凝血症的危险等。 |
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