 每个人都希望自己永远年轻漂亮，可对于许多人而言，过早发白的须发却在误导人们对他们真实年龄的判断。明明是血气方刚的青年人，为什么会悄悄长出白发，甚至一夜之间须发全白？ 从中医的角度分析，早生白发的原因主要有三个：肾阴不足、营血虚热和肝郁气滞。而在临床上，肾阴不足而导致的须发早白是最常见的，也是患者最为烦恼的。 肾阴不足，又可分为两种情况：一种是肾气阴两虚，这种情况在青中年中较为多发，这部分人群由于工作、生活压力过大，长期劳累或者房事无度，容易出现精气亏损，阴液不足，须发因缺少气血的荣养而过早地变白的情况。 如随代巢无方著的《诸病源候论》中记载：“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”《医学入门》也说：“因房劳损发易白。” 肾气阴两虚引起的须发早白，刚开始只是偶然地数根见白，或者黑发色变灰淡，之后逐渐增多，灰淡部分也变为灰白，再往后就是全部变白。 有的人，在头发变白的过程中，胡须和眉毛的颜色也跟着慢慢变灰，发白。年轻的朋友可能不会感觉有什么不适的症状出现，但中老年朋友还可能会伴有头晕眼花，耳鸣耳聋，腰膝酸软，夜尿频发，舌红或暗胖，脉虚弦或细数等症状出现。  肾虚引起的须发早白还有一种情况，那就是肾精亏虚而引起，这种情况在中老年中较为常见。 随着年龄的增长，他们的身体脏腑功能在逐渐减弱，出现肾精亏虚的状况很常见，特别是在大病或久病之后，肾精亏损会更严重。此时，头发因失去气血滋养，会花白甚至全白，同时还会稀疏掉落，头发看起来纤细缺乏光泽，或者一梳就断，有的患者同样会感觉到头晕眼花，耳鸣耳聋，酸膝酸软，舌质淡红．苔薄白而少，脉沉细弱等症状。 在临床上，这两种类型的须白早白的治疗方法也是不同的，需要辨证施治。一般来讲，对于青年患者和部分肾虚不太明显的中年患者，我的治疗原则是以补肾益气、滋阴养发为主。如果是肾精亏损的中老年患者，肾治疗时则以补肾填精，滋阴养发为原则。方剂与治疗脱发的方剂相通，在此不再赘述。 我记得有好几位患者都问过我这样一个问题：“大夫，这已经白了的头发，还能再黑回去吗？” 这是可以的，人之所以早白发，一个重要原因就是肾脏气血不足，头发失去滋养而干枯发白，如果把肾调养好了，肾元充足了，有足够的气血濡养发根了，白头发是能够回到往日乌黑亮泽的状态的。 我认为要早日摆脱须发早白的关键是患者自己治疗有信心。不管是汤药也好，还是中成药，亦或是其它的西药，都有一个药效积累的过程。  要让白头再黑回来，并不是十天，半个月就以做到的，少则几个月，长达半年，甚至是一年，都是有可能的，您一定要有耐心。 当然，除了药物调理，在饮食上也还可以吃些滋补的食品，如木耳、核桃、芝麻、黑豆等，有助于毛发生长。平时，也可以用参片或制首乌煮水或泡茶喝，喝几天如果不上火的话，可以接着喝，补肾乌发的效果不错。 除此之外，我还是为有须发早白的朋友推荐几款食疗药膳，希望大家能够从中受益。 1、参杞百果粥 材料：黑芝麻15克，西洋参10克，枸杞15克、百合10克、腰果25克、粳米200克，冰糖适量。 做法：将黑芝麻、西洋参、枸杞、腰果、百合、粳米、冰糖同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。 2 、归杜圆杞桑芝饮 材料：当归身10克、杜仲15克、桂圆肉30克、枸杞10克、桑椹子30克，红枣10枚，黑芝麻10克。 做法：煮水煎。每日早晚各服1次。  3、地黄杜杞乌发粥 材料：生地黄10克、黄精10克、黄芪15克、杜仲15克、枸杞10克、黑芝麻15克、莲子15克、粳米各30克。 做法：先将6味中药水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥，再配冰糖食之。每日1次。 |
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