编者按:所谓认知偏差,就是我们常说的'心理误区'。本文介绍的7个认知偏差,几乎每个人都有。尽量避免掉这些认知偏差,就能让你在分析问题、解决问题、人际关系、个人成长等方面明显高出别人一个层次。 这7种认知偏差,正让你越来越蠢 by 靳小凡 来源:心理公开课(ID:yixinligongkaike) 靳小凡;心理学达人,每周一篇,为你推荐好书。公众号小凡聊书(ID: wenlandushu)。
这也是我写这篇文章的由来,人类的「认知偏差」实在太多了,每一种都可能令人变得很蠢,而我们却根本意识不到……所以第一步,了解这些认知偏差,是改变的开始。 7种让人越来越蠢的认知偏差 自利归因偏差指的是:成功时,觉得多半是自己的功劳;失败时,甩锅给别人或外界环境。
游戏如此,生活亦如此。 有多少人不思改进,一失败就甩锅给外界,自己身上那根刺却总不肯拔! 行动者-观察者偏差指的是:我们观察别人的行为时,倾向于指责别人的人品,而忽视情境的影响。 看看那些「网络暴民」就知道了。
这些人,从不考虑柴静观点本身怎么样,而是根据各种二手信息,或捏造事实,或捕风捉影,评判她的人品如何如何渣,道德如何如何低下,然后还引来一大波人点头称赞。 说出去的话不经过脑子,只会喷人,从不思考观点本身的价值,不查证消息的来源。 没有比这更蠢的了。 你对一件事的定价,就是你认为,这件事带给你的价值。 之所以会有错误定价偏差,是因为很多人,只定价了一件事的短期价值。 比如,有家公司,以很高的工资挖你过去,你愿不愿意呢?很多人经不住诱惑。 却没有思考,长期来看:
这样的例子还有很多很多……
读书学习,短期看不到价值,他们便放弃治疗;游戏,短期获得了快感,就拼了命地玩。 这不是蠢,是什么? 如果你正确定价了读书,明白读书的重要了……还可能陷入另一种偏差。 比如「今年我一定要读100本书!」,或者朋友圈集赞「你们给我点几个赞,今年我就要读几本书!」。 心理学家把人的这种迷之自信,叫做过度自信偏差。 不是说自信不好,而是他们太自信了,以至于觉得读书这事,没必要做详细的计划…… 到头来啪啪打脸,又颓废了一年,他们也早已忘了一年前的口号,进入下一年的轮回…… 这些人过度自信到幼稚的地步,以为喊喊口号、打打鸡血就能成事。 这是不是就是蠢…… 5.沉没成本效应 sunk cost effects 我上高中那会,共享车还没出世,有时早上起迟了,准备打的却苦苦等不到,反倒是公交车过去好几辆,我却还是想打的,心想:“我都等了这么久的的士,得继续等下去,要不然先前花的时间不白费了?” 我的做法其实是很蠢的,这是典型的沉没成本效应。 等的士花的时间,就是我不可挽回的成本,却影响了我的决策,宁愿继续等下去也不愿坐公交…… 谈恋爱时也一样,对方毅然决然提分手,你心想:“都谈一年了,付出了那么多,怎能轻易结束?” 可……Ta已经不爱你了,挽留不成,却还是要死缠烂打。 这不是蠢,是什么? 男同志可能碰到过这样的人,和他们看球赛,你比赛前各种预测,他们却一言不发,一等比赛结束,就开始分析:“哈哈,我早就知道A队会赢,是因为……” 这种看似聪明的分析,心理学家称作后视偏差,意思是说,他们事后的那些分析,很可能是瞎扯淡。 原因在于,事后的分析比事前的预测容易太多了。 最不幸的事,莫过于你有一个后视偏差的老板……
还能更蠢一点吗? 我们常常看见这样的报道: 从月薪3000逆袭估值30亿估值企业CEO,他有什么秘诀? 新媒体时代,这类标题屡见不鲜了吧? 打开文章,通常先讲一个屌丝逆袭的故事,然后总结出123条道理,告诉读者这就是秘诀…… 他的经验总结有价值吗?当然有,参考价值肯定是有的。 但把这些道理奉若人生真理,可就太蠢。 心理学家称之为幸存者偏差,千千万万个月薪3000的人里,只有他是「幸存者」,上了媒体报道,其他99.9%的人都「死了」。 大部分人只看到成功人士讲的大道理,却没看到背后的方法论、资源、家境、人脉甚至运气成分。 有些人啊,成功人士放个屁,你都把它当宝贝。 这不是蠢,是什么? 敲重点 有这么多让人犯蠢的认知偏差,该如何避免呢? 心理学家总结出了答案,远离认知偏差,有这3个步骤: 认识到认知偏差的存在本身,就能削弱它的影响。 这个过程,其实调用你的元认知能力,即对思考过程的反思: 只有意识到思考过程中偏差的存在,才能去改变它,元认知为思考过程按下了停止键。 比如:过去我犯过哪些偏差?将来,碰到同样的情况,才会想起来去避免。 --- 本文转自壹心理旗下最有料的公众号:心理公开课(ID:yixinligongkaike)。 |
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