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谷堆山（晋宁）
在江川、澄江、晋宁3县交界处，有一山观三海（抚仙湖、星云湖、滇池）的美誉。沿途多为草坡及灌木林，春夏之际草花盛开，景色极美。 海拔：2648米 难度指数：★★ 景观指数：★★★ 文化指数：★★ 登山日程：一日 徒步距离：8~12公里 登山线路：距昆明市区约60公里，有多条线路可选，一般从晋宁一侧翻越至澄江一侧，从昆明出行到晋宁后至三岔河。 黑风山（安宁）
因峰顶下有一个山洞而得名。这座山山体庞大，纵横数十公里，站在山梁上看远近山峦起伏，植被多样，森林茂密。其间还有盛开的鲜花及大片绿茵草地，是露营、野炊的理想场所。 海拔：2617米 难度指数：★★ 景观指数：★★★ 文化指数：★★ 登山日程：一日 徒步距离：16公里 登山线路：距昆明市区约70公里，驾车往安宁八街方向，到安宁少管所附近即可。 老圭山（石林）
石林县最高峰系云岭山脉余脉，山体浑圆高耸入云，似一座巨大的屏障巍然耸立于石林、弥勒、泸西3县交界处。 海拔：2601米 难度指数：★ 景观指数：★★ 文化指数：★★ 登山日程：一日 徒步距离：6~8公里 登山线路：距昆明约130公里处，属于国家级森林公园，也是当年边纵的根据地。从昆明出发经石林到圭山寺开爬。 金铜盆山（富民）
因形似倒扣铜盆而得名。相传主峰脚下低洼处曾有一金盆，水常年不会干涸，是百姓的饮用水源，后被一贪财的人取走了金盆，从此水源也断了。 海拔：2817米 难度指数：★★ 景观指数：★★ 文化指数：★ 登山日程：一日 徒步距离：11公里 登山线路：位于富民县者北乡西侧，距昆明50公里左右。给人的感觉是上了一座山又见一座更高的山。山顶是一个小土包，在密林内。 老爷山（宜良）
在宜良县与官渡区大板桥交界处，此山为“昆明十峰”最险陡山峰之一，东坡下部多为密林，上部为陡峭荒山，山顶可极目远眺阳宗海和宜良坝子。农历6月15日是周边村民赶庙会的日子，每到这个时候山上会很热闹。 海拔：2730米 难度指数：★★ 景观指数：★★ 文化指数：★★ 登山日程：一日 徒步距离：9公里 登山线路：东面可从宜良县汤池镇木希村出发，登顶难度大点，植被不是很好。从西面大板桥阿底村出发难度小，植被茂密。 梁王山（呈贡）
古滇文化的发祥地中心，山势挺拔险峻，自然资源丰富，风光独特，历史文化源远流长，有一日观三海（阳宗海、澄江、滇池）之称。元朝云南的最高统治者梁王在该山顶修建梁王宫，固兵习武长达百年，现还有演兵场及遗址数处。 海拔：2820米 难度指数：★ 景观指数：★★ 文化指数：★★★ 登山日程：一日 登山线路：徒步登顶最佳路线是自驾车到秋木箐，也可以开车到横冲水库和从澄江一侧攀登。 大尖山（嵩明）
山间植被覆盖率很高，有大片错落有致的云南松林，春夏开满杜鹃花和各种草花。在这里的苗族山庄可聆听到苗族唱诗班合唱，其无伴奏演唱的《蓝色多瑙河》《欢乐颂》，令人震撼。 海拔：2840米 难度指数：★★ 景观指数：★★★ 文化指数：★★★ 登山日程：一日 徒步距离：7~10公里 登山线路：位于嵩明县杨桥镇，距昆明约70公里，至山脚桃花庵开爬。 花石头山（寻甸）
山体似一条巨龙，主峰一带有无数座海拔3000米的高峰，山下森林茂密，山顶平缓广阔，草山、草场、草花连成一片，并有无数奇特、神态各异的巨石纵横于此，让人称奇。 海拔：3294米 难度指数：★★★ 景观指数：★★★ 文化指数：★★ 登山日程：两日 徒步距离：8公里 登山线路：从昆曲高速沿金所、清水海、金源到花椒树村，也可走昆明——轿子山专线到花椒树村开爬。 轿子山（禄劝）
山势雄奇，远观顶峰似花轿，故名轿子山。这里除了有峨眉的秀丽、华山的险峻之外，还有独特的自然景观，山上有3个大小不同的高山湖泊，还有高山草甸，使之妩媚动人。 海拔：4223米 难度指数：★★★ 景观指数：★★★★ 文化指数：★★★ 登山日程：两日 徒步距离：8~10公里 登山线路：位于禄劝县乌蒙乡境内，距昆明约190公里。可从禄劝县轿子雪山景区或东川区炭房村两个方向攀登，从景区出发难度要小得多，从东川方向爬则具有挑战性。 雪岭（东川）
滇中最高峰，也是云贵高原最高峰，其山顶冬季积雪，在晚霞映照下，远眺呈现瑰丽桔红色，异常壮观，所以当地百姓称之为“雪火岭”。2009年该山被《中国国家地理》杂志评为“全国十大非著名山峰”，一时间知名度大幅提升。这座山是昆明最险要的一座，山上有两个真、假白龙湖泊，景色虽优美，但登山者必须具有相当的能力条件以及可靠的向导方可攀登。 海拔：4344米 难度指数：★★★★ 景观指数：★★★ 文化指数：★★ 登山日程：两日 徒步距离：8公里 登山线路：位于东川红土地乡，距昆明约200公里，从昆明开车沿阿子营—倘甸—转龙—红土地—法者—新炭房村。 登山小贴士: 1、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力。 2、山区气候变化大，时晴时雨。要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。 3、雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。 4、山上夜晚和清晨气温较低，要带厚一点的衣服。 5、 因山高路陡，以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”。 6、游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。 7、登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。 8、 登山队伍不可拉得太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。 9、行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。 10、登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。 11、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，应安抚队员平稳情绪。 12、了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留言。 |
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