睡好觉 | 原来我们从6个月大开始，就可以在睡眠中进行语义记忆

小婴儿一点点长大。

你一定很好奇，他是从什么时候开始知道物体和同时出现的词汇之间的联系的呢？

要等到什么开始，你在问“妈妈是谁”的时候，他可以望着你笑呢？

有人说，3个月就可以建立非符号化的本能词汇，而9个月的时候，可以针对真实词语进行长时语义记忆。那么，事实真的如此吗？

来自德国和瑞士的科学家就对这个问题有了新的答案。

实验是如何进行的

他们招募了 162 名 6 到 8 个月大的婴儿受试者，给婴儿们视觉刺激和听觉刺激，试图让他们学习视觉刺激和听觉刺激之间的关系。学习结束后，一部分婴儿会打个盹儿，睡醒后再接受视觉刺激和听觉刺激，看看他们是否记住之前学了什么。整个实验过程中，婴儿都接受了脑电监测。

视觉刺激包括 104 张人造图片，其中 8 张图片是大的分类，96 张图片是分别属于这 8 类图片的子集。所以，每类图片有 12 张，其中 8 张用于关联学习，4 张用于记忆测试。

同时，为每个大类的图片配备了一个听起来很正常的人造词语。在学习阶段，一半的图片跟词语是匹配的，另一半是不匹配的。

学习结束后，有 38 个婴儿没有打盹儿，有 29 个婴儿睡了一小会儿（30 分钟），有 40 个婴儿睡得久一些（50 分钟）。

通过分析脑电数据，研究者发现，在学习的过程中，婴儿的大脑并没有对图片和声音刺激进行编码。

睡眠帮助了语义记忆产生

在记忆测试的过程中，没有打盹的婴儿大脑同样没有对图片和声音刺激进行编码；在睡了一小会儿的婴儿组，婴儿产生了与种类配对相关的记忆，但脑电的活动模式与 3 个月大的婴儿很相似；在睡得久一些的婴儿组，婴儿产生了较高级别的词汇语义记忆，其脑电活动模式与9-16个月大的婴儿一致。

既然打盹儿对语义记忆的产生这么有帮助，而睡眠又是分期的，到底语义记忆的产生是在哪个睡眠期呢？

通过分析，研究者发现，语义记忆的产生需要较长的第二阶段睡眠。

睡眠纺锤波是第二阶段睡眠最重要的特征，同时参与了睡眠相关的记忆固化。研究者发现，一些脑区的纺锤波越多，婴儿对真实词语就记得越牢。

以上研究结果均与婴儿的年龄无关。

这个研究把婴儿在 9 个月才开始形成词语相关的长时语义记忆的结论提早到 6 个月。

婴儿之所以在睡眠的时候进行快速的记忆重组，是因为睡眠可以很大程度的屏蔽外界的干扰，让注意力不那么集中的小宝贝专注于信息的加工。

另外，要想把感知信息有效的转化为记忆，睡眠不但要保量，还要保质。

（本文转载自： 脑与智能）

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