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如何分辨风寒感冒和风热感冒呢? 看鼻涕： 风寒流清涕;风热为浊涕且黄。 看咳嗽： 风寒是清白痰，越冷咳嗽越加重，遇热就会缓解;而风热为浊黄痰，遇冷会缓解，遇热咳嗽反而会加重。 看咽喉： 风寒为痒;风热为肿痛。 看身痛： 风寒多为身体关节疼痛，浑身痛;而风热疼痛较不明显，主要是气虚浑身无力。 看是否口渴： 风寒不口渴，如果口渴一般想喝热水;而风热则口干咽燥，想喝凉水。 风寒咳嗽多发于秋冬季，是风寒袭肺，肺气不畅引起的咳嗽，声音变厚重，咳稀薄痰，同时恶寒发热，无汗，全身疼痛。 推荐一个针对风寒咳嗽的食疗法 ——生姜大葱红糖水 首先在厨房，找2块生姜，3根大葱，小半块红糖。 然后把生姜，大葱切碎，加水在锅里用小火煮3-5分钟，再加红糖搅匀，趁热喝。 成人不去渣，服200ml，小孩去渣服50ml。两次就能痊愈。 生姜，辛，微温，有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效。大葱，辛，温，有发汗解表，通阳的功效。 配合上红糖的温中助阳，三者合用，有发汗解表散寒的效果。对于风寒咳嗽、头痛、胃寒呕吐效果极好，而且取材容易。 风热咳嗽多发于夏秋季。因为大自然中的热邪，乘着风进入了我们的身体，肺气宣发肃降失调，从而引起剧烈咳嗽。 这时首先要仔细辨别症状。风热导致的咳嗽主要表现为无痰或痰稠色黄，咳吐不爽，鼻流黄涕，发热，口干咽痛，舌红苔黄等。 用下面两个食疗小方法，就能很好的疏风清热，清肺止咳。 食疗调理方一：雪梨冰糖水 准备雪梨一个，冰糖30g。然后雪梨去核不去皮，与冰糖一起放在瓷杯或碗里，加水没过雪梨，炖60分钟。把梨和汤汁一起吃，每日2次，两日就有效。 雪梨性甘，平。生津润燥，清热化痰。冰糖性味甘，平，润肺生津。这俩合用可清热润肺，治风热咳嗽效果非常好。天一热就咳嗽的“惯犯”，就是用这么个简单的办法搞定的。 食疗调理方二：三花汤 将鸡蛋一个，打入碗内。然后取金银花、菊花各10g，加水200ml，煮沸10分钟。再用汤汁冲蛋，成蛋花。趁热一次服完。 金银花性味甘，寒。清热解毒，凉散风热;菊花性味甘、苦，微寒。能散风清热，平肝明目;鸡蛋味甘，平，滋阴健脾。三者在一起用，对于风热感冒、咳嗽、头痛眩晕、温病发热等症也有很好的效果。 |
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