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健康有智 一个来自医学专家的专业健康指导意见  李智 副主任医师 看见后台有智粉问： “我这一夏天老吹空调，结果这阵子开始拉肚子……李老师，怎么办？” 虽然还未出伏，但现在空气中我们已能感受到秋天的凉意，而此时也正是人体最容易受寒的阶段：不吹空调电扇吃凉西瓜吧，还是会出汗，但带来的麻烦就是：胃部腹部摸着总是凉凉的、胃胀不消化、腹痛、拉肚子…… Dr.智今天给大家推荐一个东西，我临床也给病人开过，每天早晚二次，效果很好。这个东西和我们厨房里炖肉用的桂皮很像，它的名字叫肉桂。咖啡店里经常在咖啡、蛋糕上撒的肉桂粉，就是它磨成的粉末。  肉桂、桂皮、桂枝、桂花，都是一个妈生的吗？ 说到这儿，想起我那啥事儿也记不住的徒弟总是纠结一个问题：“师父，师父，肉桂和桂皮是一回事么？还有桂枝、桂花……它们兄妹四个都是一个妈生的么？”  李智，副主任医师，2008奥运会上被媒体誉为“中医国际形象大使”。中华中医药学会国际部顾问、北京同仁堂（集团）文化传承中心专家、海外同仁堂和孔子学院中医药双语讲学专家、近代中国京城四大名医—施今墨之子施小墨先生的弟子。 首先，它们四个里面，其实只有两个是一个妈生的。肉桂和桂枝——都来自肉桂树。我们管它的树皮叫肉桂，它的树枝叫桂枝。  其次，肉桂和桂皮，它俩长的是很像，而且都是樟科植物，但不是一回事儿。肉桂是肉桂树的树皮，而桂皮是天竺桂、阴香、细叶香桂、川桂等的树皮。 虽然桂皮也有暖胃散寒的作用，但肉桂的药力比它要强很多，所以中医一般都用肉桂入药。把桂皮用作厨房的调味料。你看，这个厚脸皮的就是肉桂，皮薄的是桂皮。  有人可能会问：“那桂花是不是肉桂树或者天竺桂、川桂开的花？” 嗯，这个问题就如同名字叫翠花的，并不是真的花啊。桂花完全是另外一种科属——木犀科植物的花。而且它们一般是灌木类或小乔木类。 快到碗里来 !   改善寒性体质的一味良药——肉桂 肉桂是中医经常用到的一味中药。肉桂性大热，所以它是专门针对沉寒痼冷的药。最适合那种平素畏寒怕冷、四肢手脚发凉的肾阳虚体质人群。 还有就是脾胃受寒引起的呕吐和腹泻、产后腹痛、月经期间小腹发凉疼痛、腰膝冷痛、风寒湿性关节炎等等。 治疗脾胃受寒的腹痛、腹泻方 对于受空调等寒凉侵袭后引起的脾胃受寒、腹痛、拉肚子等问题，临床上我给病人开的这个方子，效果很不错，有这个问题的朋友不妨试一下： ☑ 肉桂粉10克，山药粉30克，茯苓粉30克； ☑ 把它们均匀混合； ☑每天早晚各1次，每次1克，饭后1小时用温水冲服。 肾阳虚的症状 肾阳虚的人通常是由于命门之火不足，肾阳衰弱的原因，表现在身体上的症状往往就是一年四季都是手脚冰凉、衣服永远是穿的最厚、怕冷不怕热、喜欢喝热水、腰疼腹痛、夜频尿多等等。  治疗肾阳虚的桂附地黄丸 肉桂恰恰是补火助阳的要药。张仲景在《金匮要略》中有个肾气丸的方子，用于治疗肾阳虚的，里面的主药用的是桂枝。后来的医家发现，肉桂在补肾阳方面的药性比桂枝强的多，于是就干脆把方子里的桂枝改成了肉桂，变成了今天鼎鼎有名的桂附地黄丸。  肉桂性热，会让人体产生更多热量，不仅可以发汗，还能加速血液循环。像手脚冰凉的问题，就是因为四肢的血液流通不畅所致。而在这方面，桂枝通络的效果更明显，能离心脏最远端的手指尖和脚趾尖血液流通起来。 艾附暖宫丸里也缺不了肉桂 还有一款专门治疗女性月经不调、宫寒痛经的中成药——艾附暖宫丸，组方里面也有这个肉桂，取的就是温经散寒通脉的功效。  月经时往往量少、有血块、小腹疼痛等的女性人群，平时可以用艾附暖宫丸来暖宫调经。 想改善自己的寒性体质的人，平时可以把肉桂打成粉，撒在牛奶或粥里，但毕竟它的药性热，所以每天不要超过4-5克。还有如果你是喜冷怕热，没事就出汗的阴虚火旺人群的话，就别用它了。还有孕妇一定要慎服，因为肉桂性热活血，易损胎气。 |
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