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2017-08-16 09:47:47 来源： 头发在大多数人的眼里，都是衰老的象征，谁都不想长白头发，长白头发会让人看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。那么，怎么让白头发变黑呢？要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发？那就跟我一起吃起来吧！ 荠菜 荠菜富含多种维生素、蛋白质、粗纤维、钙、铁等等营养素，而这些都是人体必备营养，不仅清热解毒，对防治头发早白十分有益。 黑芝麻 想让白发变黑，当成少不了黑芝麻。黑芝麻补肺益气，滋补肝肾，补血养颜，能让我们的头发乌泽靓丽，并且，它含有的大量不饱和脂肪酸、维生素E等，可以干扰自由基对细胞的破坏作用，从而达到抗老，治疗白发的目的。
鲑鱼 鲑鱼中有丰富的欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素、优质蛋白等，人体缺少欧米茄3脂肪酸，头皮则会干涸，导致头发毛躁。 而铁、蛋白质等是促进头发再生的必要元素，促使白发变黑，并让头发健康生长。 胡萝卜 胡萝卜是人体维生素A的重要来源，而维生素A可健康头皮，这好发质的保证，另外，胡萝卜同时一种补血效果不错的蔬菜，进一步让头发变黑。 木瓜 木瓜你以为只能丰胸？其实它富含铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等，可以头发提供深层洁净和滋养，减少断发，白发生长。 天天养生提供“好头发是吃出来的 五种食物让白发变黑”阅读，如果你很喜欢这些分享的“好头发是吃出来的 五种食物让白发变黑”内容，希望你通过“好头发是吃出来的 五种食物让白发变黑”,找到通往健康之路的金钥匙。 好头发是吃出来的 五种食物让白发变黑的相关资料： |
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