月经不调的救星——照海

照海

功效：清热利咽、温经散寒、养心安神。

主治：咽喉肿痛、气喘、便秘、月经不调、痛经、遗精、肾虚失眠。

特效按摩：常用拇指指腹轻轻向下揉按，每次1-3分钟，有补肾、养肝、健脾的功效。

精准定位：在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

快速取穴：坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处即是。