摩腋下，疏通人体三大保健特区之一

腋下，俗称“胳肢窝”，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”。

　　腋窝是我们经常忽略的保养部位，殊不知经常按摩腋窝不仅能很好的帮助人们延缓衰老，同时还是防病的一个重要手段。

　　

　　腋下按摩，能很好的促进全身血液的回流通畅，能让身体更好的收获更多的养分和氧气，同时还能促进各器官的灵敏度，对于调气血，缓衰老发挥着重要的作用。


　　我们可以用手腕的力度带动手指，有节奏的对腋下肌肉进行轻缓有度的按摩，一般在3分钟左右便可以了，切记手部的力量一定不能太重，这样对于腋下的穴位会有损伤的效果。


　　并且在我们的腋窝处有一个重要的穴位——极泉穴，因此，经常按摩腋窝还能很好的起到疏通极泉穴的作用，对于养生百利而无一害。