完美的身材每个人都想要，无奈上帝不会都把好的都留给你，有些人长着一张好面容，身材看上去也并不肥胖，无奈的是偏偏肚子上的肉特别多，一吃饱了，肚子就圆滚滚的，不知道的人以为是怀孕几个月了呢，还有平时一坐下来，肚子的肉就里三层外三层的围着。 以上说的并不夸张，很多人都是这样的，要胖先胖腹部，不胖的也是腹部会胖。想想这是为什么呢？ ①这和生活息息相关 一天时间基本都是坐着，而腹部是人体部位中运动最少的一个地方，肠道壁管内附大量残留的垃圾，若是垃圾和脂肪都无法排出，就只能都堆积在腹部形成肥胖。 ②中医表示还和身体的一个病症有关系，那就是湿邪。 湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气一般都是滞留在体内中的腹部，会加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。而湿气还会进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿引发炎症，这也是大部分上了年纪的人不仅容易肥胖而且还会导致关节疼痛的重要原因。  怎么去湿气健脾利尿？方法很简单，拍拍这里，轻松祛湿 ①肘窝：可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，不仅可以祛湿，而且对咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题起到作用 ②腋下腋窝：这里有个极泉穴，拍打可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉可排毒去湿。  怎么消肚子脂肪？不用太浪费精力，一个小秘方改善 桑叶荷叶茶：取荷叶 ，桑叶，山楂，决明子各15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮，一天2-3次。不想煮或没有时间煮的，也可用桑叶荷叶茶包，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。 减过肥的人都知道，减肥药副作用大，所以此方子是食疗方大可放心食用。 桑叶荷叶茶减肥的原理最早出现在《本草纲目》中，后来经过现代人不断改良，利用这些药食同源的药材组合而研制出此方。  荷叶：含有芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的朋友们，都可多喝此茶。 桑叶：可以使积在细胞中的多余水分排走，不仅利尿还可消水肿。 山楂：天然的降脂药，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。 决明子：有降脂、促进胃肠蠕动，清除体内宿便通便的功效。 罗汉果：对肠管运动机能有双向调节作用，可使肠管松弛而解痉，恢复自发性活动。 |
|
|
