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夏天到了，爱美的女士都穿上了清凉的衣服，跨带背心，短袖衫，都成为了她们的最爱，但是在穿上这些衣服的同时，不能忽视的就是他们的蝴蝶臂，所谓蝴蝶臂就是指他们手臂上关节的赘肉，为什么蝴蝶币普遍存在呢？因为在减肥的过程中，很难减到手臂的上半部，今天就来给大家介绍四个穴位，经常按摩不但能强身健体，还能轻松瘦手臂。 按摩阳池穴：位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。  按摩曲池穴：位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。  按摩内关穴和大陵穴：大陵：位于手腕横纹内侧皱纹中间。宜用拇指按压，每2-3秒略停，必须有节奏的进行。左右各做10次。在大陵上方距两寸处，将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的中间。按压时也有疼痛。左右各做10次。  |
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