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拉伸-腹部
动作诀窍:对上班族和司机等长时间坐着的人来说,胸腹部的肌肉可能会非常紧绷、僵硬。·有助于修复哪些肌肉问题:腹部肌肉拉伤。动...
4个小动作,舒缓僵硬身体!上班族非常需要~
各种数据表明,“久坐不动”已成为上班族最大的健康杀手,坐得越久,危害越大。久坐不动,导致气血不畅,缺少运动是肌肉松弛,弹性下降...
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肌肉拉伤201503271、紫皮蒜捣烂,三伏天中午12点敷后背,晒不晒太阳都行,一次40分钟。
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肌友问答(71)肌肉拉伤怎么办?一般我们会发生拉伤的原因是在运动过程中,肌肉急剧地收缩或者过度牵拉所引起的伤痛,会发生这种情况通...
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