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梳子是我们每天都要使用的生活用品，最实用的的功能就是梳理头发，帮助我们拥有一个良好的形象。今天小编告诉大家梳子的另一个用途--刮痧。刮痧是中医诊疗的技法之一，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健，达到活血化瘀、驱邪排毒的效果。梳子用得好，10种疾病全吓跑，一起来看看吧!  1、治便秘，刮手臂 解决便秘，除了注意改变生活方式，还可以试试刮痧。 刮痧部位: 手阳明大肠经。手阳明大肠经位于手 臂的前方外侧，用刮痧法经常刮拭大肠经可以促进肠蠕动。  刮拭方法: 涂抹刮痧油之后，沿胳膊前外缘向下刮拭，从肩膀关节部位到食指的指甲(商阳穴) ，每一下刮拭12- -16厘米。刮拭过程中，如果出现疼痛和结节等不顺畅部位，重点刮拭20至30 下，刮痧的力度可以稍微大一点。便秘时间比较长的人，在肘关节附近和腕关节上部的疼痛点，往往能刮出红色或紫红色的痧斑。 2、胸部不适，梳双乳 乳房周围有很多经络和穴位，用梳子刺激乳房部位可疏通经络、活血化瘀，缓解胸部不适。 刮痧部位:双乳 刮拭方法: 在乳房处涂少许乳液，然后将梳子与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可; 若有结节(硬疙瘩) ，可用梳背在局部进行按揉。 3、颈肩疼，刮5条线 长期伏案工作或学习，很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛等病症。用梳子背沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。 刮痧部位: 1)第一条线，是督脉上的风府至大椎(低头时最突出的颈惟下面的凹陷处) ，位于后颈部的正中线上; 2)第二条线，是膀胱经上的天柱穴(在后发际线上，人体正中线往外2厘米)至大杼(大椎穴外侧2厘米) ，左右各一条; 3)第三条线是从风池穴(发际线上方、脖子上大筋的外侧凹陷处)刮至肩井穴(大椎穴与肩膀最高点的中间)，左右各一条。  刮拭方法: 每条线都从上往下刮，分段刮拭，每一下刮3~5厘米;刮的同时向肌肤深部用力，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10~20次。已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次; 疼痛缓解后，2~3周刮拭一次，以巩固疗效。 4、消眼袋，梳后背 眼袋的形成与脾的功能直中医认为，接相关，增强脾胃功能有助于从根本上消除眼袋。 刮痧部位: 人体背部脊柱两侧是膀胱经，位于后背正中线外侧2厘米的距离，平行于脊柱。重点刮拭膀胱经从肩胛骨下方到腰部上方的这一段，因为肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴都在里。 刮拭方法: 在背部膀胱经的中段位置涂抹刮痧油，将梳子背倾斜45度，自上而下刮拭。 5、膝盖疼，刮膝关节 人老先老腿，对于慢性膝关节痛，刮痧有明显的缓解作用和保健功效。 刮痧部位:鹤顶穴，膝眼穴等膝关节周围的穴位。  刮拭方法:膝关节刮痧要坐着，屈膝，重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位。 1)首先按双侧膝眼各按5~10下，能为膝关节补氧祛淤，再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。 2)然后刮拭膝关节两侧的穴位，方法为: 从上向下刮拭梁丘穴。 3)再刮拭足三里，从上向下刮拭膝阳关穴至阳陵泉穴。 4)最后从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴，每穴刮拭20~30下。涂抹刮痧油后，每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内，韧带损伤严重或关节肿胀、内有积液者，不宜局部刮痧。 6、腰痛，刮手背反射区 刮痧可以改善腰部血液循环，舒经活络，解除腰部疼痛。 刮痧部位:手背反射区。 刮拭方法: 刮拭手背反射区。在手背涂上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背缓慢地刮拭第三掌骨区域，感觉有疼痛、凹凸、砂砾或结节状时，需要重点缓慢刮拭。 7、防感冒，梳脖颈 感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。 刮痧部位: 颈后有个大椎穴(低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气最盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。  刮拭方法:一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。 8、健脑助眠，刮头部 头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。 刮痧部位:头部  刮痧方法: 是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5~10次。注意，头部刮拭的最佳时间是每天清晨和大脑疲劳时，睡前不宜刮拭。 9、视疲劳，刮眼周 相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。 刮痧部位:睛明穴  刮痧方法: 先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。 10、治痛经，刮手脚 想要快速缓解痛经，有两种刮痧方法。 1)用梳子背垂直按揉食指关节旁的位置，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。 2)用梳子背的角部在脚跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。 刮拭方法:个部位刮拭20~30下，疼痛区域重点刮拭。 注:梳子有很多种材质，刮痧以梳齿圆润的牛角梳或玉梳为佳，用梳子背进行刮痧。刮痧前在皮肤上涂抹一层刮痧油。如能在身上找到疼痛点或结节，要重点刮拭，效果更好。 实习生:赵娟娟 |
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