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中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，人的先、后天以出生为界，出生前为先天，出生后为后天。 “先天”是说父母在孕育孩子时“两神相搏”之精，这个精是遗传，是从孕育到出生，发育的动力。“肾为先天之本”既有赖于一个人禀受于父母的先天基础，也因出生后的不断充养而成为生育之精。足可见肾气的重要性，人的生命力之源泉啊！ 但古人还加上一句话，“女子以肝为先天”，是说女子由于月经、怀孕、生育、哺乳的生理特征，除了肾重要，肝也尤为重要。肝主藏血，女子最容易耗血、失血。月经反复失血，妊娠期虽停经但阴血全部滋养胎儿去了，更加血虚，所以怀孕的女子爱吃酸的，五味里酸入肝，孕妇肝血虚自然嗜好吃酸。生孩子动血、失血更多，哺乳期呢？中医讲的母乳是阴血上行化生的。哺乳期停了，又来月经；更有甚者比如我当年哺乳两年却照常来月经，身体那个缺血啊。 所以啊，女子养生要以肝为重点！
于善淇：专业育儿师、儿童心理辅导师、资深中医食疗养生专家、专栏作家。热爱写作的中医食疗学者，对人体不同症状辅以食疗指导和心理疏导，付诸实践，效果显著，尤其对小儿及青少年心养护颇有心得。 |
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