男人最爱吃的家常菜，让男人变强大的美食

男人最关心的身体问题当属肝肾，男人要想身体好就要有一副好肝肾，不过很多男星因为工作、压力、生活不规律等问题导致肾虚，因此会食用各种补肾药物，但最佳的补肾方法应该是食疗，今天就一块了解一下男人吃什么食物最补肾壮阳？最适合男人补肾壮阳的食物和食疗有哪些？ 正所谓要想抓住男人的心，先要抓住男人的胃，也正是因为这句话，让无数女人都前仆后继的扑在厨房中，争先恐后的学习做饭炒菜，今天美食小编不仅将介绍最适合男人补肾壮阳的美食，还将介绍几款男人最爱吃的家常菜，大家快收藏好。

男人吃什么食物最补肾壮阳 男人补肾壮阳的食物和食疗

核桃粥的做法

直接将核桃30克、粳米30克、山药15克、莲子15克、巴戟天10克、锁阳10克；之后将核桃仁捣碎，粳米淘洗干净后待用，之后将莲子洗干净后去心，山药洗干净后去皮切成块状，再将巴戟天、锁阳用放入纱布里面装好，之后将水倒入砂锅里面，放入所有的食材熬煮成粥，放入红糖，也可以放入少许盐调味。

韭菜猪红汤的做法

准备好猪血6块、韭菜100克、油、盐、胡椒粉、枸杞10粒、姜，之后将韭菜洗干净后切成段，猪血洗干净后切成块状，再放入沸水里面焯一会，焯至熟透后控干水，之后将生姜拍碎放入锅里煎一会，再倒入水熬煮，煮开至变白，放入猪血，煮熟透后放入韭菜，煮一分钟，放入盐，撒些胡椒粉，放入枸杞即可。

泥鳅汤的做法

准备好泥鳅250克、姜2片、盐、胡椒粉；直接将泥鳅放入容器里面，再放入开水里面焯一会后捞出，用清水冲洗一会，再放入少许盐拌匀后腌制一会，再用流动的水冲洗，这样处理可以去除表面的粘稠状，之后将生姜洗干净后切成丝，之后将水倒入锅里烧开，放入姜丝，放入泥鳅煮即可。

男人爱吃什么菜 女人必学的几款家常菜

干豆角焖五花肉的做法

1.先将五花肉洗干净后切成块状，之后将葱姜蒜洗干净后切成薄片，之后将少许油倒入锅里，放入五花肉煎（煎五花肉的油千万别倒入太多，因为五花肉可以煎出油）

2.将两面都煎至变黄后铲出，再倒入葱姜蒜，放入八角和桂皮翻炒出香味，再倒入料酒去除腥味

3.之后倒入生抽和老抽，放入冰糖翻炒均匀，之后倒入热水，放入山楂（山楂能够去除油腻以及腥膻味，而且还可以让肉块快速炖煮至熟烂），大火煮开后用小火慢慢炖煮最少半小时

4.半小时后放入浸泡好干豆角，再炖煮一刻钟左右至熟烂。

香包豆腐的做法

1.先将油豆腐洗干净后放入沸水里面焯去多余的油分，之后捞出控干水，再将猪肉洗干净后剁成碎末

2.黑木耳放入水里面浸泡一会后切成碎末，之后将料酒倒入猪肉里面，放入盐，撒些胡椒粉，倒入生抽，放入淀粉拌匀后腌制几分钟

3.再放入黑木耳，虾米顺时针搅拌均匀，之后用剪刀将油豆腐剪一刀，再将肉馅填进去

4.之后将蚝油倒入碗里，倒入生抽和料酒，放入盐和白糖，倒入水搅拌均匀，之后将油倒入锅里，将开口的那面放入油锅里面煎

4.煎至微黄后翻一面再煎一会，之后倒入调料汁焖煮五分钟，撒些葱花即可。

手抓羊排的做法

1.准备好羊排1000克、洋葱50克、大葱30克、生抽10ml、盐适量、老抽5ml、料酒15ml、砂糖3克、花椒小许、孜然小许

2.之后将大葱清洗干净后斜切成片，之后将洋葱洗干净后切成丁，羊排洗干净后切成块状，再将羊排倒入装有水的锅里

3.放入花椒、洋葱，大火煮开后撇去浮沫，再中小火慢慢炖煮，一般炖煮四十分钟左右后捞出

4.再将花椒以及自然浸泡冲洗一下，控干水，之后再将锅烧热后倒入油，烧热后放入葱片，放入洋葱大火翻炒出香味

5.之后放入羊排中小火煎至焦黄色，撒些孜然，倒入料酒翻炒出香味，放入白糖，倒入生抽和老抽，翻炒均匀

6.再倒入少许清水，盖好盖子门主一刻钟后用盐调味即可。