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那么，失眠的症状与其表现症状有哪些呢？又该怎么治疗呢？今天我将在这为大家解读 主要表现：为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。 中医辩证：此现象为胃不和则卧不安。秋天燥热，老人在饮食上若不注意，吃了些生冷、肥甘、辛辣之品，或暴饮暴食引起食积，很可能致使胃气失和而引起失眠。 治疗措施：半夏秫米汤。法半夏8克（包），秫米540克，水煎，每晩睡前服用。 （注：秫米，一说为黄糯米，一说为高粱米。《本草纲目》记载“秫，治阳盛阴虚，夜不得眠。半夏汤（即半夏秫米汤）中用之，取其益阴气而利大肠也，大肠利则阳不盛矣。”） 在饮食上常吃些山楂、萝卜、木瓜等，有消食健胃、止咳化痰、清热利尿的作用。晚餐不宜吃得过饱、过晚，否则会影响正常睡眠。 主要表现：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，对于声音及灯光异常敏感；有些患者表现为经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。 中医辩证：此现象为，心主神明，失眠与心关系密切。夏暑、秋燥使人心火旺盛，心火内炽，心神扰动则出现各种睡眠障碍。 治疗措施：毎天可用莲子心4克，甘草1克，放入保温杯中，冲入沸水，待水温适宜，加适量蜂蜜，调匀，代茶频饮。可治心火炽盛所致的烦躁不眠，囗舌糜烂、小便短赤等症。 此时也可食红色食物，如西红柿、红小豆、红枣、草莓、樱桃等，以养心护心而改善睡眠。 主要表现：烦躁易怒，伴有口苦、眼红肿痛、厌油腻等症状。 中医辩证：此现象为肝藏血，有贮藏血液和调节血量的功能；肝主疏泄，其疏泄功能失常，可导致情志异常，使心神不安；肝郁日久化火，可内扰心神，使人难以入睡。 治疗措施：注意控制情绪，避免生气，如果生气当时即可练习“嘘”字功——两目怒睁，用力呼气，同时发“嘘”字音，10~15次。此功可使肝中邪气外泄。 也可用珍珠粉、丹参粉、硫黄粉各等份，取1克，撒入脐中，按紧，外以胶布固定，毎5天换药1次，至痊愈。本方有平肝潜阳、养血安神的功效，对失眠有较好的疗效。 主要表现：虽然能较快入睡，但是睡眠时间很短，经常半夜醒来，又或者醒来后就很清醒，无法继续睡下去，常常一直持续到天亮。 中医辩证：此现象为肺主气，司呼吸，主宣发肃降。睡觉时呼吸不畅（如打鼾），就容易造成睡眠中断、易醒，咳嗽或喘加重时，更不能入睡。老年人肺功能减退时，稍遇外界刺激即会咳嗽、痰多，常感呼吸力气不足，而出现气短喘嗽，睡眠障碍时有憋醒。 治疗措施：可用陈皮6克，茯苓10克，甘草5克，半夏9克，山药15克，苏子8克，莱菔子8克。水煎，去渣取汁，趁热熏鼻，深呼吸，吸入药气，毎晚吸药气15~25分钟。 熏鼻后再将药液热后服下，毎天1剂，10天为1个疗程。根据病程坚持几个疗程，可有效清除肺道，有助于睡眠。 |
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