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蛋包饭，顾名思义，又丹皮包裹炒饭而成的菜肴。蔬菜和肉都可以替换成宝宝喜欢的种类，加上自制番茄酱的点缀，颜值和口味都在线的辅食。 菜名：蛋包饭+自制番茄酱 月龄：12M+ 食材：鸡蛋2个、提前蒸好的熟米饭、虾仁2个、胡萝卜、黄瓜、茭白、西兰花、番茄1个 制作步骤： 1、先来做番茄酱，番茄沸水烫一下去皮，去除番茄果肉用料理机打碎成泥 2、把番茄泥倒入锅中加热烧开，加一点白砂糖和柠檬汁，然后转小火慢煮 3、期间需要不听翻炒，繁殖糊锅，等番茄酱熬到浓稠的时候关火，放凉后放入密封瓶保存一周，如果没加糖可以现做现吃 4、下面做蛋炒饭，将需要用到的蔬菜提前切丁处理，胡萝卜和茭白切丁后煮5分钟，方便宝宝咀嚼 5、锅内放少许油，放虾肉丁翻炒，炒出香味 6、再放蔬菜丁继续翻炒 7、待蔬菜炒熟后，放米饭，翻炒均匀，让米粒和蔬菜充分混合到一起 8、炒饭做好后盛出备用 9、鸡蛋加一点淀粉水搅拌 10、先把锅用小火加热，倒入打散的蛋液摊成蛋皮，待蛋液快凝固时，在蛋皮的一侧放入炒饭
11、将另一侧蛋皮对折，两面小火加热一会出锅就可以了
12、加上自制的翻页键做点缀
13、美美的蛋包饭就做好啦
做好之后可以跟宝宝一起进餐更有吃饭的乐趣哦！ |
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