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【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号 文 | 张岐 编辑 | 鹿鸣 图 | 朱天才 任彬 于海  四能，即能做、能讲、能用、能解。切莫小瞧这四能，真正具备这四能者并不多见。 1 能做，亦即会练，知道怎么练。大凡有点功夫的拳手，皆可以身示范，这一层并不难。故而会个三拳两脚者，均可教之。 2 能讲，能做者未必能讲，比如，为什么这样做，而不能那样做？这样做的益处是什么？不这样做的害处或不利是什么？以及怎样才能做好等等。即皆属讲的范畴。对此，只知其一，不知其二是说不清、道不明的。 3 能用，更非易事。人所皆知，学以致用。然会用并不等于能用。太极拳技击的技巧方法，无不寓于套路之中，可谓一说即会，一点就通。但若一不娴熟，二无真功，三无实战经验，则未必能用。能不能得心应手的应用，是看一个拳师明不明的显著标志。 4 能解，并非单指对一些招数的破解能力，更重要的是指可以帮助习练者解释疑难、指门引路。比如，教人气沉丹田，力贯筋梢。怎样才算气沉丹田呢？气沉未到丹田，外形上有何表现？肤色上有何特征？内里有何体感？力未达筋稍，行功中肩、肘、腕、指有何直感？发力时手掌、指尖、指盖有何特征等。凡此种种状态、功象、功感，乍看是些理论问题，实则是个实践经验的问题。能否正确地解决，适时地引导，很大程度上体现着一个拳师的造诣深浅。 所以说，真正的明师，犹如一个经验丰富的登山家，对所征服过的地方，由何处入，走哪条路近，走哪条路远，哪段路平，哪段路险，行至何处应注意什么？进山之初见过何景？山腰处遇过何物？山巅上有无树木？应该说，能够了如指掌，如数家珍般地一一道出。达此境者，无疑明师矣！
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