快速降火并把火气变废为宝的“引火”方法

风火牙痛、口腔溃疡、眼睛肿痛、麦粒肿、阵发性耳鸣（神经性耳鸣前面有专题介绍）等等都是上火引起的，火气不是废气，而是局部过剩的阳气，现在大多数人都是阳虚（经常手脚冰凉、怕冷），虽然头部上火，但是手脚还是冰凉的，吃药败火伤阳气，而清火的食材大多数性寒，同样会损耗阳气，因此，不吃药的治病方法不等于食疗，尤其是阳虚的人上火不宜用食疗清火，而应该采用穴疗引火到手脚，既可以清火，又可以把火气变废为宝，补充手脚的阳气。

下面介绍几种简单的“引火”方法：

一，用劳宫穴对准涌泉穴拍打：

     就是用手心的劳宫穴对准前脚掌中间的涌泉穴拍打，每天拍打2-3次，每次200-300下，拍到手脚发热为止，手脚发热了，头上的火气自然就引下来了。

    劳宫穴是心包经的荧穴，可以清心火、泻肝火，还有治疗昏迷、晕厥、中暑、呕吐、心痛等作用，它也是治疗风火牙痛的长效穴（合谷穴是快速止痛穴，两者配合可以快速治疗牙痛）。

    涌泉穴是肾经的井穴，也就是起点穴，它可以通12 经络，它是仅次于肚脐、与足三里并列的人体最重要的全能穴之一，可以治百病。

    用劳宫穴对准涌泉穴拍打，不仅可以快速清火，长期坚持更能治百病。

    

二、用热水泡手和脚：

    这个方法也很简单，先把手放进40-45度的热水浸泡，能连手腕到肘窝一起泡效果更好，然后再用热水泡脚，泡脚水尽量高过足三里穴。每天2-3次，每次20-30分钟即可。手脚泡热了，火气自然就降了。

三、按压穴位：

人体有几个快速降火的穴位，除了上面讲的劳宫穴和涌泉穴以外，还有曲池穴、合谷穴、太冲穴和内庭穴。

曲池穴还是快速降血压的特效穴。

合谷穴是治疗头面部所有疾病的全能穴，尤其与劳宫穴配合可以快速治疗风火牙痛。

太冲穴主要清肝火。

内庭穴主要清胃火，可以与太冲穴同时按压，也可以握拳同时推拿两个穴位，从脚背往脚尖方向推。

上面任何一种方法都可以把头上的火气引到手脚，把火气变废为宝，补充手脚的阳气，三种方法配合效果更快、更好。

最后要特别提醒一下，任何疾病都是不良习惯造成的，上火也同样如此，熬夜、晚上大吃大喝甚至吃夜宵，尤其是吃一些辛辣上火的食物都是导致上火的主要原因，改变不良习惯才能避免上火。