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人们常常认为，只有肥胖的人才会出现脂肪肝，却不知道脂肪肝会出现在很多类人的身上，现在我们一起来看看吧， 事实上，脂肪肝的出现代表着身体出现或者即将出现一些代谢紊乱，甚至是高血压、脂代谢失常、糖尿病等慢性病的前兆，对于“多吃少动”的人来说，没有人可以想完全和脂肪肝“绝缘”除了肥胖人之外，脂肪肝还不知不觉的“潜伏”这几类人之中。 第一：嗜酒 喝酒之后，90%的酒精会在肝脏代谢，长期饮酒会导致脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，导致酒精性脂肪肝。 第二：节食 很多人为了减肥，坚持素食或者节食，导致营养摄入量不足以体积的需求，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏。 第三：糖尿病患者 2型糖尿病患者患脂肪肝高大46%。因为糖尿病患者的体内葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，导致在肝脏中变成脂肪。 第四：熬夜 肝脏在晚上11点到凌晨3点是排毒的最佳时期，如果经常熬夜，肝脏得不到休息，血流量不足，定会加重肝脏负担。 第五：很少体检 脂肪肝初期症状轻微，很难别发现，很多人因为工作忙，没有时间等理由，把健康放到一边，放任不管，这样可能会导致脂肪性肝炎，甚至肝硬化，因此，一定要坚持定期体检，及时排除隐患。 通过以上的介绍，相信大家对脂肪肝有了个新的认识，以上得这几点，看看你中了几点?若不想我们的身体出现问题，就及时改正，给我们身体多一份健康。 |
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