这里有3碗汤，喝了能重返18岁！

没想到时间过得这么快，转眼就到8月的尾巴，2017年也只剩下4个月。

但天气依旧热得让人不想出门，明晃晃的太阳更是威力不减，说好的“秋天来了”看来也是假的……

既然“热”躲不过，那就来降降温好了。

今天的这3碗解暑汤，不仅能消火清热，还有排毒养颜的功效！尤其是第三款，保证你喝完水水嫩嫩，面若桃花！

- 酸梅汤 -

乌梅 | 甘草 | 洛神花 | 陈皮

山楂 | 冰糖 | 桂花

- 步骤 -

1°：温水泡发乌梅，甘草、洛神花、陈皮、山楂洗净后捞出，备用。

2°：取一纱布，倒入乌梅、甘草、洛神花、陈皮、山楂，扎成小包。

3°：锅中烧水，水开后放入“乌梅包”，倒入泡乌梅水，大火煮开后转小火，加冰糖煮40~50分钟。

4°：煮好后撒上桂花、捞出“乌梅包”、盛出汤水，倒进装有冰块的杯中即可！

- 绿豆百合汤 -

绿豆 | 冰糖 | 百合

- 步骤 -

1°：绿豆入水浸泡2小时，泡好后捞出，沥干备用。

2°：锅中烧水，倒入绿豆，大火煮沸后（煮的时候会有浮沫，要把这些捞出来），小火慢煮1小时。

3°：加入冰糖、百合，再煮20分钟即可！

- 红枣银耳莲子羹 -

莲子 | 百合 | 银耳 | 红枣 | 枸杞 | 冰糖

- 步骤 -

1°：莲子去壳、百合入水浸泡、银耳撕小块后泡发，泡好后捞出备用。

2°：锅中加水，倒入银耳大火煮沸后转小火，煮90分钟。

3°：加入莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖，混合均匀后煮15分钟即可！

❂ 一米便当YIMI| 微信：ymmmxxf

每次吃银耳羹，

我都有种吃到满满的都是胶原蛋白的赶脚。

看来，以后化妆品都可以不用买咯~

你们最喜欢喝哪种汤？

有好东西记得交出来和大家分享哦~

特别是能变美的那种！

比心~