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女生天生就是爱美的，对身材也很重视，对于经常坐办公室的女性来说，身上多多少少都会有一些赘肉。而导致身上有赘肉的最大原因就是体内的脂肪过多。平时用了很多的减肥方法，但都是治标不治本。它们是天然“减肥王”，早晚吃一点，减肥刮脂，让您远离肥胖困扰。 薏米可以帮助我们排解体内的湿气，红豆能够帮助我们补气血。将这两种加在一起打磨成粉后，能更好的帮助我们调理身体。吃了红豆薏米茶后，能够很好的帮助祛除我们身体内的湿气，湿气没了之后，身上的肉肉也会变少，正所谓无湿一身轻。 酵素青梅有“小小的身体，蕴含巨大的能量”的说法。你别看它一粒粒不怎么大，但是它每一粒中都蕴藏着足够的营养和能量。并且，它还能够促进肠道蠕动，排出体内多余的毒素，帮助刮去留存在体内多余的油脂，让你轻轻松松瘦出小蛮腰。 燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强，直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打细后加入一起做饼，这样有着自然的甜味，味道好。 香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃，香蕉还含丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称，能帮助腿部肌肉的伸展，每天每人吃一根香蕉就可以了，吃得少减肥，吃多了就增肥了。 |
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