【每日一膳】壮阳暖肾——麻雀粥

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麻雀粥

食材：

麻雀5~10只、粳米100克、白酒少许、葱白3根、食盐少许

做法：

1、先将麻雀用水淹死，去毛和内脏

2、洗净后，炒熟

3、然后放入少量白酒，稍煮

4、加入洗净的粳米及适量水同煮

5、待粥将熟时，加入葱白，继续熬煮成粥

6、服用时将葱白除去，加入少量食盐

功效：

壮阳暖肾、益补阴精

适用于：

阳虚羸弱、阳痿、肾虚多尿、腰酸膝冷

食用方法：

随意服食、可经常服用

END