每天只要7分钟，迅速消灭大腿内侧赘肉！

大腿是脂肪最容易堆积的部位，

尤其是大腿内侧最为严重。

小编话不多说，赶紧动起来！

动次，瘦次，动次，瘦次~~

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以上7个动作，每个动作20次，休息30秒，

就可以燃烧腿部脂肪，塑造完美腿型！

还在为大粗腿烦恼的姑娘们，快快学起来，

跟闺蜜一起勇敢的晒大腿吧！