荷叶山楂减肥茶是一款饮品,主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调胃和减肥的功效,可以清脂和加速排解体内废物。 中文名 柠檬荷叶山楂减肥茶 主要食材 干荷叶,干山楂,干柠檬 分类 饮品 作用 减肥 材料 干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服) 做法 做法一 做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。 做法二 原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。 1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。 2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。 3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。 4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。 |
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