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学习，毋庸置疑应贯穿在每个人一生中的各个阶段，而不仅仅是为了应付一场考试，一个证书。从前快要大学毕业时，曾天真地想着终于不用再学习了，但工作后才发现，要想不断进步，必须持续地学习、吸收新的知识和技能，因此学习之心永远热烈，但学习的过程中是否高效并且能持之以恒呢，我想效果并不一定都尽如人意，人类天性中多多少少的懒惰、贪图玩乐、三分钟热度……都会成为这条路上的绊脚石，那么如何掌握一些长期高效的学习方法呢，我是一个长期与自身的恶习作斗争的人，有了些心得，但也只是管中窥豹，希望大家也可以分享出自己的绝招，多多讨论。 设立目标听起来非常老套，但是心中有一个明确的方向要比走一步算一步清醒的多。想必大部分人都曾兴致勃勃地设定过目标，但却很少有人能坚持以此来指引自己，设定之后不久就又回归于自己毫无章法的日常生活。 这种现象的问题在于设立目标的假大空，不可执行，所以过不了几天就抛在脑后。但会有人说，目标不就是要远大？的确，但目标的作用不仅是用来表现自己所追求、向往的生活，还要切实地指导着你为之努力，并提供努力的方向。因此设定目标，大有讲究。 工作之后，我为自己设立了两个目标，长期目标和短期目标。 长期目标是你想要的未来的某种生活状态，比如：30岁之前，成为企业高管，年薪50万，有一套房。或者40岁之前，互联网方向创业，年收入100万，有两房一车。也可以是29岁之前，成为单位的核心骨干，实现财务自由，有段稳定感情……，长期目标展示的是你未来规定期限内的状态。 短期目标是你现在、立刻就能着手去做的。比如说你的长期目标是40岁之前，互联网方向创业，年收入100万，有两房一车，既然确定了要在互联网行业创业，那么你现在在互联网行业中吗？如果不是，你应该现在就着手学习互联网知识，准备转行。因此学习，制作简历，制作面试作品就是你现在可以立刻去做的事。所以你的短期目标可以是2个月内，找到适合自己进入互联网行业的职位，并在网上或线下找到免费或付费的资源进行系统的学习，达到入门的程度。完成之后你再接下来的短期目标可以是，1个月内，完成简历制作和面试作品制作。 不必把眼前的困难放大再放大，有些人认为转行比登天还难，这就给自己设置了一道心理障碍。就拿互联网行业举例，的确有一些专业性很强的岗位给转行的人设立了高高的门槛，比如程序员或软件工程师，外行的人看都看不懂，但绝不能说这种岗位没法转行成功，事在人为。另外互联网行业也有很多岗位的入门门槛没有那么高，比如文案和运营，这些可以通过系统、科学的方法来指导工作，培养一种正确的工作思维更为关键。 劳逸结合我上学时，因为脑子笨，常以“勤能补拙”为背书，基本每天都学习到半夜甚至后半夜，尤其在看了爱迪生说过的话：“无论是睡眠还是饮食，都应该节约。”才知道原来爱迪生每天只睡3、4个小时，视睡觉为浪费时间。我便更刻苦的熬夜，于是，我妈经常能在半夜起来上厕所的时候看见我趴在桌子上昏睡的身影，白天也经常上眼皮打下眼皮。 所以，大家不要学爱迪生了……毕竟个体差异性太大，我最近也查找了一些关于睡眠重要性的资料。
因此保持睡眠充足非常有必要，不仅会让白天的效率更高，从身体健康的角度来说也益处多多。 同时因为每个人的身体生物钟不同，精力充沛的时间段也不尽相同，有的人在清晨状态特别好，有的人则是傍晚的时候头脑格外清晰，你可以根据自身情况进行合理的时间调配，把难度比较大的学习任务放在自己状态最好的那个时间段，效率最低的那段时间则可以适当的娱乐，放松身心，劳逸结合，1+1才能大于2。 拒绝拖延拖延症应该是大部分都市人的一块心病，说起它，人们总是又气又恨却又怎么都改不掉，针对这个问题，有很多专家学者都给出过建议，甚至有书来专门帮助解决拖延的问题。但对我个人而言，比较有效的方法就是：分解学习任务并适当设置奖惩。 分解任务，就是把你的短期目标继续细化到今天你要完成的任务都有哪些，每天一早，把任务列出来摆在桌角，可以给自己一些硬性规定，比如：不完成就不能吃晚饭！如果坚持了一个星期或一段让自己满意的时间，可以给予自己一些奖励，去吃一顿火锅吧！之前犹豫着要买的鞋也买了吧！…… 但如果没完成任务，你也要赏罚分明，取消一切额外奖励，让自己受到应有的惩罚。 |
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