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爱冥想3 来自A冥想 00:00 11:35 在昨天的课程中。我们巩固了个体与宇宙整体能量的连接。这种连接最初可能是微弱的，是非甚至是非常不容易察觉。但是随着我们每天的冥想。这种连接，会慢慢的越来越强，并巩固下来，头顶上会感觉到清凉的感觉。而且这种感觉会越来越明显。 当你达到一种入静的状态。这就是真实的，处在当下的这一刻。当能量升起让我们在连接的状态。我们脑海中的念头不会再像从前一样。连续不断。而是在念头与念头之间有一个空隙，它是断开的。这个空隙便就是当下的时刻。 此时此刻。当我们更多地保持在这种空隙，并进入了无思虑的冥想状态之后。我们可以将注意力完全地收回到我们的内在。同样的我们和前面两课一样，我们要选择一个不受打扰的环境，选择一个舒服的姿势，坐下来，双手掌心朝上，让我们自己处在一个完全放松的状态。 |
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