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说起白头发，小编想起了一件事，上学的时候小编曾经发现好朋友有一根白头发，想给她拔掉的时候却被她阻止，理由是白头发会越拔越多，小编这么多年一直记得这个说法，但是，这个说法真的正确吗？白头发真的越拔越多吗？ 首先要说的是，白头发越拔越多这个说法是没有科学依据的。但是频繁地拔头发也是不正确的。 白头发产生，主要是由于衰老和疾病导致毛囊里边的色素干细胞功能丧失，所以就不能转化成黑色素细胞，进而不能够产生色素颗粒，最终导致头发呈现白色。 而如果频繁拔白头发的话则会引发头皮炎症，我们同一个毛囊会同时生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。 现在很多人年纪轻轻就会有白发，这是为什么呢？ 1、疾病和遗传因素 少白头常常有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。 2、压力过大 现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。 3、不良的习惯 不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。 4、缺乏维生素B 医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因 那么出现白头发怎么办呢？ 1、保证睡眠 当出现白头发的时候一定要保证睡眠，但是，并不是说睡眠越多越好，我们要做到的是早睡早起，不熬夜，一般睡眠不要超过7个小时，晚上不要晚于11点后睡觉。 2、饮食多元化 其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。 |
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