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广州文邦贸易有限公司 新疆干果网APP招商 招商电话：020-89629816 加盟热线：13316156698 饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。针对不同的身体问题我们要选用不同的茶。 高血压就喝莲子心茶。高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。 高血脂、脂肪肝就喝山楂茶。每天数次用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶饮用。山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。 心脏病就喝丹参茶。将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮。研究表明，适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。 三高、动脉硬化就喝木耳姜丝茶。黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝，晚上把当天泡的木耳炒了吃。此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。 增强抵抗力就喝蜂蜜柠檬茶。切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。柠檬含有丰富的维生素C，能调动免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。 习惯性便秘适宜喝决明子蜂蜜饮。炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎（或者用决明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。决明子是一味很好的中药，入肝、肾、大肠经，有润肠通便的作用，能治疗大便燥结。具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 体寒怕冷、手脚冰凉就喝红枣桂圆茶。先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。 老花眼就喝枸杞菊花茶。“老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。 头痛就喝苦丁茶。苦丁茶在古书上称'皋卢茶'，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味'苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮'。取苦丁茶3~5克，用沸水冲泡既可。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品。
胃寒、胃痛就喝艾叶茶。用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完。脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。此方能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等。
饮茶的好处： (1)提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。(2)兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿。 (3)刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。(4)分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。 (5)饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。(6)促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。 (7)保护视力正常，祛火清心，明目醒目。(8)保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙。 (9)抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效。(10)治疗放射性操作，保护造血机能，提高一白血球数量。 (11)降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
小贴士：不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶，餐前喝茶容易刺激肠胃，睡前喝茶则容易影响睡眠质量。
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