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打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 立秋已经过了，我们该怎么做？现在知道还不晚！“立秋如放毒”，立秋的前后，是湿气最为严重的时间。湿邪，是一个令人恐惧的词语。多少人被折磨的死去活来，它本不是病，胜过于病。让我们来看看，湿气到底有多可怕吧！
一、皮肤极差，湿气重的人，脸上爱出油。长痘、起疹，严重还会出现瘙痒等。二、肚子肥大，这种肚子叫“湿气肚”，“湿气肚”一般很难减下，因为湿气不除，它是不会减的。“湿气肚”还会引发如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等症状。
三、湿气重的人，一般出现关节疼痛。尤其是老年人，湿气重还会出现口臭，这是因为“胃气不降、浊气上升”引起的。四、大便不成型，湿气是带有粘腻性的，粘马桶难冲掉。而大便不成形即便溏，说明大肠有湿热。由于饮食不规律导致脾胃受伤了，所以运化功能无法完成消耗。
对于湿气，我们该怎么做？如何祛湿？想要快速的排出“湿毒”小编倡议您：1.多喝排毒除湿的茶饮，将“湿毒”去除了，体内的毒素、渣滓也都扫除了，湿气再不会随便入体！2.效果最好的是乡村常见的艾草，用它泡脚效果好极了
简双方便的泡脚包，想泡就泡，这款艾草泡脚包愈加简双方便，每天泡上15分钟悄悄松松就能祛湿。
冬瓜和荷叶都属于寒性植物，有很强的利尿、排毒的效果，而且常喝冬瓜荷叶茶可以肃清人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，获得不错的减肥效果。
艾草具有很强的祛寒作用，食用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。
常喝红豆薏米茶不仅能利水、消肿，能很好的解决湿气引起的体型臃肿、下肢浮肿、精神不好和情绪低落问题。平均4分钟一个人在购买，炎炎夏日就需要这样一杯去湿气的茶！ |
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