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学习太极拳要不要练习套路？ 关于这个问题谢明老师曾给出过明确的答案：我平时基本不练套路，我靠走路练拳，以养生为目练习太极拳，完全可以用走路，如果是以练功夫为目的，套路是必不可少的 请点击输入图片描述 走路练出来的太极拳功夫还是蛮高的，这一点很多学员都亲自领教过 关于太极拳的套路，谢明老师有自己的定义即：活动状态的桩，桩则是固定状态下的身体间架结构 如果练习太极拳是以养生为目的，可以继续，否则请绕路 请点击输入图片描述 有了一定的太极整劲之后，你最需要解决的就是活动状态的间架结构的稳定性，从这个角度看，走路就是最简单、快速、高效的方法 当然这种方式也会有短板，功力不会那么厚，因为每一次练习的程度都不是人体极限（极限对身体是有副作用的），但是对于如今缺乏锻炼的都市人开讲，却是最适合的方式 |
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